跑步好一点，骑自行车和跑步都是非常好的减肥运动，具体哪个减肥效果明显，需要看患者所坚持的时间，这两种运动，只要患者坚持足够的时间，减肥效果都会很突出。两种运动都可以借助设备在室内进行。
内痔和肛裂是有可能导致大便变细的，需要做肠镜检查排除肠道肿瘤可能引起的大便变细。可能还有肛门狭窄的情况。在排除肠道肿瘤后，可以手术治疗内痔和肛裂，内痔可以是进行微创手术的。
内痔和肛裂是有可能导致大便变细的，需要做肠镜检查排除肠道肿瘤可能引起的大便变细。可能还有肛门狭窄的情况。在排除肠道肿瘤后，可以手术治疗内痔和肛裂，内痔可以是进行微创手术的。
内痔和肛裂是有可能导致大便变细的，需要做肠镜检查排除肠道肿瘤可能引起的大便变细。可能还有肛门狭窄的情况。在排除肠道肿瘤后，可以手术治疗内痔和肛裂，内痔可以是进行微创手术的。
神经源性膀胱可能会造成大腿根涨痛。
体内有大量的残留物无法排泄，会对人体的各个脏腑造成伤害，导致人体肿胀。神经性膀胱是一种以尿频、尿急、尿痛、排尿困难为主的疾病，其原因是由于其影响排尿的中枢神经或周边神经受到损伤，导致的膀胱尿路阻塞，导致排尿困难。需要尽快到正规的医疗机构进行检查，可以选择手术，可以利用其它的器官或者管道将剩余的尿液排泄出来，缓解肾的负担，日常生活中要保持良好的个人卫生习惯，避免食用辛辣生凉的食品。
跑步运动过量了膝盖疼可以不贴药膏，跑步运动过量了膝盖疼时适当休息让膝关节得到很好的休息恢复正常。到时候就可以锻炼了，但运动量要从小到大，循序渐进以不感觉到不适为原则。
