脚后跟上方一寸的部位出现按压痛首先是由于跟骨的骨刺引起，骨刺刺激周围局部的组织引起疼痛，按压的时候也会有疼痛，还可能是跟腱炎，由于着凉或劳累引起的，也会导致按压局部出现疼痛。
一般情况下，肚脐眼往下一寸地方疼可以采用以下方式来止痛：
如果出现腹膜炎的情况，那么可能会导致肚脐眼往下一寸地方疼。服用布洛芬缓释片可以缓解疼痛。患者最好去正规的医院进行B超，确定是否存在疼痛，然后再服用止痛药，以免耽误治疗。也有可能是由于溃疡性结肠炎导致的。溃疡性结肠炎的临床表现很轻微，但很难治愈。可以在医生指导下使用甲泼尼龙片、盐酸米诺环素胶囊等药物进行治疗。
肚脐的上方出现按压疼痛，考虑是胃病的可能性比较大，尤其是经常暴饮暴食，进食不规律或者是晚餐吃得过饱，也容易导致胃炎的发生，反复的发作也会影响到消化功能，病人也会出现腹胀、腹痛，严重的表现为恶心以及呕吐。查体，在脐上或者偏左的部位可以有明显的压痛。
考虑是因为肺部感染导致的可能性大，其次考虑是因为神经炎引起的，另外，也有可能是有皮下囊肿或岔气。可去正规的诊所检查仔细，并且配合人员治疗。还有就是如果近期有去户外活动，不小心又磕碰到什么地方，也会导致压痛，有伤口需要涂抹消炎药。
考虑是局部的韧带损伤，主要考虑是股四头肌损伤引起的问题，可以用外用的膏药治疗，是那种熬制的膏药，就是医生自己熬制的，可以在当地找一找，看看哪一家做膏药效果好，去用一下。
因左叉腰疼痛的原因可能很多，建议可到医院做进一步证实并对症处理，因其可能为泌尿系统输尿管肾结石或生殖器官炎症所致，同时医生会依据其结果制定合理方案，一般可做ct来查看盆腔或泌尿系统有无问题。此外，如果盆腔部位出现炎症也可能发生疼痛，需及时治疗，减轻炎症来控制疼痛。
在平时饮食上患者更要留意，不可以吃太多刺激性强的辛辣食物，可以帮助避免病情恶化。
