主要是因为自然界的温度降低，阳气不足而人体自身的阳气也不足，身体出现阳虚的表现，另外因为天气寒冷人体血管收缩血液回流能力减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是神经末梢循环不良所导致的。可以每天晚上睡觉前，用热水泡下脚，因为经常泡脚的话可以促进新陈代谢，加强体内循环，对经常失眠的人也是非常有帮助的，然后平时也可以多喝一些热水。
嘴唇干燥可能是慢性唇炎所导致的，非特异性的炎症性病变由多种或长期持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是舔唇及咬唇等不良的习惯有关。建议多吃新鲜的水果、蔬菜。
小腿冷，大部分情况应该考虑是血管的问题。比较常见的是动脉血管的狭窄甚至栓塞，这就会导致小腿的肌肉以及骨骼得不到充足血液供应，从而导致小腿发寒发冷。严重的高脂血症、高血糖会使血液黏稠度增加，血液当中的血红蛋白含氧量也会降低，从而导致小腿发冷。颈椎、腰椎的神经以及周围神经受到损害，也会使小腿出现感觉异常，有可能会导致局部发冷。
鼻子部位对应的是身体的胃部，如果胃部毒素堆积得太多或者是胃部太上火了，都是会导致鼻子上长痘痘的。这时候就要少吃辛辣上火的食物，多喝白开水，吃蔬菜少熬夜，帮助把身体里面的毒素排出来。一定不能吃太过于刺激的东西去刺激胃部了，可以多吃一些比较养胃的食物。
如果体温低于35℃称为低体温症，常见于内分泌代谢类的疾病，例如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能不全，就会出现低体温症的发生。户外工作者如果在冬天户外温度过低的时候，也会出现体温随环境改变，导致低体温症的情况发生。重症的感染，例如出现脓毒血症休克，也会出现低体温的情况，此时还会出现脉搏细速、面色苍白、四肢湿冷、尿液测不清等情况发生。
身体突然很冷发抖，大多是因为感受风邪或寒邪或风寒之邪所致。需要监测一下体温，多喝热水，物理降温，口服退热药物。也有可能是血压突然升高引发的，需要监测一下血压，舌下含服硝苯地平片。
