进行适当运动，尤其是有氧运动可以充分增加人体内血液氧含量，不仅可以保证人体血液循环的有效率而且可以促进氧气和二氧化碳的交换代谢，除此之外还可以通过肌肉的不断拉伸运动刺激人体骨质生长发育，不断刺激人体内垂体等其它部位分泌生长激素，起到增高的效果。保证充分睡眠。
增高药对身高是有作用，在服用两个星期到一个月就会有增高的症状，但在平时生活中不要服用这些药物，这药物是含有适量的激素，长期服用会对人体造成伤害，而且作用也比较短暂，等过一段时间后就会失效。如果想要长高，在平时要多锻炼，男选择打篮球，乒乓球或者是跑步等。
不要给孩子吃增高药物，对身体长高没有作用，会对孩子的身体健康造成非常大的损害，多吃一些含钙量比较高的食物，加强运动，人的身高受遗传因素影响，后天努力，是没办法让身高变化很大的。
尿蛋白增高是因为肾脏发生了病变，会导致人体尿液中的蛋白质含量增多。还有可能是生理性因素，这种尿蛋白增高并非病态，是由于剧烈运动，发热，高温，受寒，精神紧张等因素的影响使肾血管痉挛，充血，导致肾小球通透性增强引起的蛋白质流失于尿液中，也可以导致尿蛋白增高。
这个数值只能说明有癌症的趋势，但是并不能确诊，一定就是癌症，我建议可以做相应的影像学检查，像CT或者是核磁都可以帮助，检查的还有就是一些相应的血液化验。如果没有严重的问题，我建议一定要多休息，不要吸烟喝酒，不要吃辛辣油腻食物，这样才可以预防这个病情的发生。
网上买的就不能确定了，如果是正规的药店买的，增高药对身高是有一定作用的，一般在服用两个星期到一个月就会有增高的症状，但是在平时生活中尽量还是不要服用这些药物，这些药物都是含有适量的激素，如果长期服用会对人体造成伤害，而且作用也比较短暂，等过一段时间后就会失效。如果想要长高，在平时要多锻炼，男生可以选择打篮球，女生可以选择打羽毛球，乒乓球或者是跑步等，这些都是比较有作用的，另外要补充适量钙片。
