嗜睡可以采取心理或者药物疗法来治疗。要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，要养成比较有规律的生活习惯，要多出去参加户外运动。
孩子年龄越小，要睡眠时间越多，如果宝宝在正常年龄睡眠时间内还出现困倦，易睡觉的症状就是嗜睡，要排除一些器质性的病变，特别如果近期有呼吸道感染，肠道感染等，出现嗜睡的现象，或者伴有呕吐，脾气异常，精神状态差，神经系统疾患颅内感染的可能，以及心肌炎的可能，要查脑电图，心肌酶谱，必要时要做腰穿检查鉴别。
宝宝嗜睡的原因很多，比较常见的有发热、低血糖、脑炎等，需要测宝宝的体温，有没有发热的情况，最近有没有感冒的情况，如果体温增高，可以采用口服退热药物，或者物理降温的方式退热。如果是低血糖引起的，考虑跟进食比较少有关系。如果因为脑炎引起，需要给予抗病毒或者是抗生素抗感染治疗。
孕期嗜睡是一种典型的早孕反应，很多孕妇都会出现，三个月之后就会有所缓解，所以女性不用过于的担心，注意休息，不要勉强自己，不要过于劳累，饮食上要多吃各种食物，品种越多，营养就越丰富，就会有利于宝宝的发育。
正常的，抑郁症患者的睡眠状况比较常见的是入睡困难、睡眠浅、早醒或者是睡眠感缺失，一般以早醒、入睡困难比较常见，但是也有一些不典型的抑郁症患者可以出现睡眠过多、贪睡、嗜睡的情况。
在照顾婴儿的时候发现婴儿出现突然嗜睡的状况，那么家长们一定要引起高度的重视，因为婴儿突然嗜睡代表宝宝的健康出现了问题，肝脏疾病、睡眠呼吸障碍、贫血以及感冒着凉等都会导致婴儿出现突然嗜睡的异常表现。
