一般来说，腰部刺痛可能是以下原因：
1、如果患者近期有外伤史，并且腰部有淤青，可能是淤血导致的腰部刺痛。
2、患者腰部刺痛，还伴有下肢麻木、活动障碍等症状，可能是腰椎间盘突出引起的。
3、腰部刺痛还有可能是肾结石造成的。
患者应该及时到医院检查，并积极治疗，平时应多休息，不要劳累，也要保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，通常对身体有好处。
左侧腰部肋骨下方疼痛可能是腰肌劳损腰部酸痛胀痛，乏力等为主要表现部分。通常通过查体就可以确认，必要时需要做放射线检查来确定。另外也和肌肉的牵拉伤，扭伤有相应的关系。
腰部隐隐作痛可能是腰肌劳损的原因，也有可能是腰椎病变引起的，可以服用止痛片来缓解症状，也需要服用药物来缓解，也有可能是肾虚引起的肾虚会导致腰部隐隐作痛，并且会有身体乏力的现象，所以平时需要做好肾脏的滋补工作。
腰部肌肉拉伤应该保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
腰部胀痛，首先要明确原因。如果是腰椎间盘突出症，可以适当应用消肿，止痛药物，平卧硬板床，减少活动，避免负重，劳累，外伤，受凉等。如果是长时间劳累引起的腰肌劳损症状，建议平卧硬板床，避免劳累，注意休息，适当热敷，可以口服缓解疼痛的药物。
