蛋白粉的食用的建议
宝宝睡的比较晚，生长激素的分泌量减少，就会使孩子错失生长发育的黄金期，可能导致孩子的身高比正常的孩子要矮一截。睡的比较晚，还会加重心脏的负担，长期的处于亢奋的环境当中，会导致血压，呼吸，心跳的加速，会引发心血管疾病的出现。还会使孩子的性格产生一定的改变，比如出现易怒，暴躁，很难平静等。
晚睡早起危害有很多，每晚的睡眠无法达到7-8个小时，人的身体可能会出现各种疾病，影响胃肠道，可以使胃肠道功能出现衰退、紊乱。晚睡也可以降低人体免疫力，使人体不能有效抵抗外部病原体的感染。
血栓病常常是血液粘稠度增高、血流缓慢或者外伤引起的，可以去医院化验一下血脂血糖，看看是否有高血脂、高血糖，平时注意饮食清淡，应低盐低脂饮食，发生脑血栓应及时治疗，给予溶栓、抗凝、扩张血管的药物和对症治疗。血栓病的形成往往是遗传因素和后天因素共同作用的结果。吸烟、高脂血症、高盐饮食、酗酒、老龄、精神紧张等都是引起动脉血栓形成的高危因素。戒烟、戒酒、低盐、低糖饮食，消除紧张情绪可预防血栓形成。
睡醒还觉得身体很累乏力，多见于体质虚弱或过度劳累的病人，在睡醒以后可能会出现身体酸痛或出现乏力，打哈欠，身体无力等症状。与睡眠不足或熬夜，睡眠质量不佳都有一定的关系。
2岁宝宝晚睡的危害应该有可能会错过成长发育的黄金时期和导致身高体重增长缓慢等表现。平时一定要调整好宝宝的作息，让早睡早起。可以白天和宝宝多玩一会儿，或者是白天让宝宝少睡些觉，这样就能让宝宝早点睡觉。
