消化不良饮食提醒有以下几种。
对于消化不良的人来说，要注意保持良好的膳食习惯，能够帮助消化不良的恢复，还可以改善腹胀、反酸等情况。同时多吃粗纤维的食品，如香蕉、木瓜、苹果等，可以帮助消化吸收；进食时避免饮水，避免冲淡胃液，影响消化；进食时要仔细咀嚼，产生更多的口水，以利于保护胃部。
患者平时应该不要吃刺激和油腻的食物，注意天气变化，及时添减衣物，营造安静舒适的睡眠环境，提高其睡眠质量。
肠胃在进食后会发出咕噜咕噜的声音，并不一定是因为消化不良，也有可能是受寒着凉，比如吃了一些生冷的东西，夏天容易受凉，可以多吃一些凉菜、海鲜、雪糕、冷饮等，如果脾胃感觉到了寒湿之邪，就会出现肠鸣、腹胀等症状。但也有可能是因为消化不良，肠胃功能失调。这时候可以口服一些促进消化、调节肠道菌群的药物。复方阿嗪米特、乳酸菌素片、复方消化酶、双歧杆菌等都能起到很好的作用。
孩子消化不良，可以通过顺时针的揉一下肚脐，这样可以缓解帮助孩子消化的。也可以给孩子吃一些益生菌来调理。平时一定要注意孩子的饮食习惯，吃一些清淡易消化的食物，不要总是带孩子吃辛辣刺激油腻的食物。
这么小的宝宝消化不良可以给宝宝肚子保暖，可以吃点儿好消化的食物比如多喝粥类。不吃生冷食物，必要时可以吃助消化的药物调理一下。治疗两三天观察看看，如果效果不好需要化验大便常规，看医生，细菌感染需要抗生素消炎的。
可以推大肠经和推六腑来进行推拿治疗，另外多顺时针方向给小孩进行摩腹，一次揉五至十分钟来进行选穴推拿，对于背部穴位可以选择用捏挤的方式，进行综合的调治，对局部穴位比如脾俞穴，胃俞穴来进行强刺激进行推拿治疗，然后推，肩背腰有助于湿热排泄的。
