可以用热水袋进行局部热敷，同时还可以进行按摩。如果出现剧烈的疼痛，可以通过物理的方式来治疗，比如通过红外辐射来进行局部的治疗。
在来例假的时候要多注意多休息，不要做剧烈的运动，不要熬夜，否则会导致腰酸腿疼、四肢无力。女性来例假后会有明显的改善，但是如果出现了这种情况，一定要到医院做进一步的检查，以免出现腰部的不适。来例假期间要注意保暖，不要吃刺激性和寒凉性的食物，以免影响月经。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况需要注意是否发生了病毒感染。
指导建议：针对这种情况，您需要观察体温变化。如果出现体温升高，那就应该是患了病毒感染。
面部浮肿是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到面部皮肤中，面部产生了膨胀浮肿的现象。是中老年女性常见的症状，往往提示着身体内部的问题，比如心脏病，肝病。肾病，内分泌，炎症等疾病的信号。
浮肿是由于体内水分过多或者水分分布异常导致的一种症状，面部是常见的浮肿部位，导致面部浮肿发生的疾病可以有局部因素比如面部外伤、感染、过敏等原因，以及全身性疾病比如心功能不全、肾功能衰竭、肝脏疾病、低蛋白血症等，其中肾脏疾病导致颜面浮肿的比例较高。
可以检查一下是否有身体素质比较差导致了无力的情况，平时应该多加强营养的配合有氧运动等，也可能是先天性发育不足导致的，考虑肾虚引起的可能性大。注意营养均衡，保持良好情绪，劳逸结合，节制性生活，避免劳累。
尿路感染不会引起面部浮肿，尿路感染是由于格兰仕阴性杆菌直接感染而引起的疾病，可以口服一些药物治疗，除药物治疗外，应多喝水，保持每天尿量在两千毫升以，这样可以起到尿路冲洗的作用。要禁忌辛辣刺激性食物，治疗三天观察效果，必要时去泌尿外科详细检查。
