冬天怕冷手脚冰凉，且手心跟鼻尖

如果有这些症状的话，最常见的还是气虚，或脾阳虚这类问题。中医调理的话，主要还是用些补气养血的中药，比如补中益气丸，八珍汤这类的。不过，首先还是跟平时缺乏锻炼，另外，饮食方面营养不均衡有直接关系。还要加强锻炼，平时适当多吃些牛羊肉之类的高蛋白食物。

出现了怕冷，手脚冰凉的症状，一般是因为患上阳虚或者是血虚。往往是青春期的女性，正为明显有些是因为患者肾阳不足导致的温驯作用异常，血虚是指血气达不到四肢末梢，于是患者出现手脚冰凉怕冷的现象可采用通阳活血的法。

一般是可以考虑与肾阴虚有关系的。可以采用中药、按摩、理疗等治疗的。此种情况往往需要注意保养的，不要着凉的。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

有可能和生完宝宝以后，由于身体虚弱而引起的一系列表现，多属于体寒的症状，如果平时会伴随有低血压，贫血等表现的话，属于气血不足的症状。生完孩子后稍微受凉就会脚后跟凉、痛可能与受风寒、韧带或肌筋膜损伤有关。

问题分析：根据上述情况分析，一般来说怕冷应该是微循环运行不畅引发比如心脏病甲状腺功能低下引起，同时有些人特定体质就是怕冷，
意见建议：平时注意多参加体育运动增强体质可以改善症状，同时注意肢体末端保暖避免冻伤。你也可以搓搓手跺跺脚，使血液充分畅通的流到末端就不会感到凉了

指导意见：这种情况考虑气虚所致，建议平时加强营养和补充微量元素以 及注意保暖和 多喝水。也