站于律动机上，两腿分开与肩同宽，或微屈膝，上身挺直，双臂前平举以保持身体平衡。每次律动机锻炼时长为15-30分钟，每日早晚各至少一次，亦可每休息两小时后再次律动，效果更好。
孕妇是下肢静脉曲张发生的高危人群，孕妇的下肢静脉曲张，治疗以保守治疗为主，平时要注意。
第一，不能久坐，不能久站，要多运动，这样可以促进腿部的血液循环，在坐下的时候，尽量不要双腿交叉。
第二，可以穿弹性袜子，如果是高风险人群，或者是长期站着的话，最好是在白天穿上弹性袜子。
第三，不要太胖，过胖的身体也会导致静脉曲张。
第四，不要在炎热的环境下洗澡，因为有静脉曲张症的孕妇不能使用热水或者冷水。
首先是通过手术治疗精索静脉曲张。第二方面是选择营养药物来控制精索静脉曲张。精索静脉曲张在临床上很常见。如果要改善治疗，有以下几个方面。因为精索静脉曲张手术是最有效的，然后药物结合局部血液循环药物也是有帮助的。
治疗可以穿弹力袜，早期的时候可以注射硬化剂。但是，注射硬化剂的办法现在基本上已经不用了。经典的手术方式，比如像大隐静脉剥脱，做一个小口子，把整个大隐静脉全部剥脱出来，这是一个办法。现在更多的可以在腔镜下对交通支进行结扎。还有就是介入的治疗，把静脉内进行栓塞，这样就可以不用剥脱大隐静脉，这也是一个手术方式。
脉洁明作为一种外用喷剂，在一定程度上可以缓解下肢静脉曲张引起的症状，不能代替药物。目前对于程度较轻的静脉曲张，以穿弹力袜延缓进展为主，合并酸胀、沉重及皮肤刺痛、瘙痒、皮屑症状的使用药物（迈之灵、喜辽妥等）治疗。
孕妇外阴静脉曲张一般通过增加休息时间、抬起下肢、不提重物等方式缓解。
孕妇如果有外阴静脉曲张，可以适当增加休息时间，促进下肢静脉回流，从而减轻静脉曲张的症状。在发病过程中，可以适当的将下肢抬高，避免出现外阴静脉曲张的情况。孕期要多卧床休息，以免引起身体不适。另外，孕妇在日常生活中也不能提起较重的东西，否则会加重下肢的负荷，从而引起外阴静脉曲张的复发。
