银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力，银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
干性皮肤可能会出现容易起痘痘的情况。
由于干性皮肤可能会导致皮肤内出现缺乏水分的情况，从而影响皮肤的新陈代谢，导致毛孔堵塞，引起皮肤角质层堆积，使皮脂腺分泌物无法正常排出体外，从而使患者出现容易起痘痘的情况，还会伴有脱皮的症状。
出现干性皮肤长痘痘的情况，建议患者多喝温水以及面部的清洁，从而促进皮肤的新陈代谢。也可以到正规美容医院，通过注射玻尿酸的方法，让周围皮肤细胞组织获得充足的水分，可以起到恢复皮肤弹性，缓解干性皮肤的干燥感。也可以到正规医院，通过皮秒激光手术的方法，破坏皮肤组织促进新细胞组织生成的方法缓解症状。
怀孕能喝银耳汤，具有润肺止咳、补肾健脑等功效。尤擅长补益肺气，可以提高机体的免疫能力。为避免孕妇血糖增高，银耳汤不宜做的太甜，同时银耳汤也不宜多吃，再有营养的物质，吃多了还是会影响到母体和胎儿对其他营养成分的吸收。
通常孕妇是可以喝银耳汤的，但寒凉体质或胃部不适者不建议喝银耳汤。
银耳汤营养丰富，孕妇喝银耳汤有助于清火、补充营养、健脾开胃、提高身体免疫力。银耳还有降低血脂、胆固醇、脂肪的作用，适量饮用有助于身体健康。若孕妇属于寒凉体质，或经常消化不良、胃痛，则不建议喝银耳汤，以免导致腹泻或病情加重。
怀孕以后孕妇的饮食应保证充足的营养，可多吃肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，不吃生冷、寒凉、辛辣的食物。怀孕的前三个月，要按时补充叶酸，以预防胎儿神经管疾病。
哺乳期是可以喝银耳汤的，银耳具有平价燕窝之称，其中含有大量的胶原蛋白，具有美容养颜的功效，可以有效地滋养皮肤，改善孕期妇女的肤质问题，还可以有效地增强机体的免疫力，对产妇和宝宝都是很好的。
