早上吃东西恶心可以使用以下办法，具体分析如下：
早晨进食油腻、干燥等食物可能会导致身体不适，出现恶心、呕吐等症状。早上最好是喝点温水，多吃点容易消化的东西。还有可能是因为咽炎导致的进食后出现恶心、呕吐等症状，可以服用咽炎片来缓解。如果是育龄妇女，而且有停经史，需要及时去医院进行妇科彩超、尿妊娠试验等检查。饭后胃痛、胃胀、恶心等是胃部疾病，比如慢性胃炎，需要进行电子胃镜的检查，以明确胃部的病变。
一般情况下，有可能是因为神经病变导致的头晕恶心，比如脊椎基础动脉硬化、脑缺血、耳石症、可能是由于颈椎病引起的脊椎血管暂时受压，从而引起了突然的眩晕在溶栓取栓。另外一些病情严重，存在一定的风险和合同时也要考虑到胃炎、情绪紧张、高血压等引起脂稳定后即可出院。对于出现大面的恶心、头晕等症状，所以要正确判断患者头晕、恶心的原因。
当患者胃部的胃酸分泌过多，并且食管下段的括约肌松弛，会造成胃酸反流到食管，刺激食管壁黏膜，引发患者出现恶心、反胃、呕吐等胃肠道不适的症状。
还需要注意是否存在肝肾功能异常、电解质紊乱等，如果肝功能异常、肾功能不全、严重的电解质紊乱也是可以出现恶心、呕吐、腹胀等消化系统的表现，患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
容易恶心可能是慢性肝胆疾病、慢性胃炎，消化性溃疡等疾病导致的。
如果患者容易恶心，但也有厌油的表现，可能是慢性乙肝、慢性胆囊炎等的原因。如果出现恶心、胃痛、胃酸的症状，可能是因为有慢性胃炎、消化性溃疡等疾病。一般需要进行胃镜、幽门螺旋杆菌、肝胆彩超、肝功能等方面的检查，并根据具体的原因进行针对性的处理。平时不要吃得太多，也不要吃得太少，避免食用太甜、太油腻、太凉的食品，要注意保持良好的生活方式。
一动就恶心想吐，可以通过药物治疗、养成良好的生活习惯等方式改善相关症状，分析如下：
1.药物治疗：一动就恶心想吐可能是食物中毒、急性胃肠炎等原因引起的，需要进行抗炎治疗，通常可以在医生的指导下使用阿莫西林片、阿司匹林片、阿奇霉素片等药物进行治疗，有利于控制病情。
2.养成良好的生活习惯：患者需要养成良好的习惯，保持饮食清淡，避免熬夜。
一般情况下，一动就头晕、恶心不排除耳源性眩晕的可能。
耳源性眩晕是中老年人比较常见的一种症状，但很多人不知道。人的耳朵里面有很多的感受器，比如前庭迷路上的半规管，在半规管里面有很多的毛发，这些都是感觉外界刺激的感受器；耳石器官也存在于耳中，结晶体存在于耳石上，感觉头部活动及空间位置变化，结晶体因某种原因从半规管上脱落时，半规管能感应出一些平时感觉不到的活动，从而产生头晕、恶心、呕吐等症状。