可以营养饮食，避免劳累，熬夜，可以适当的服用维生素，用改善卵巢功能的药物调理，延缓更年期，延缓绝经期。胃肠功能吸收减退，应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入，补充优质蛋白，奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳、维生素、微量元素等。
闭经通常不会引起任何疼痛，但是月经不会持续很长时间。如果是育龄妇女，必须及时检查原因，以恢复痛经。否则，生育率将受到影响。闭经是更年期妇女的正常现象。然而，绝经后妇女发生闭经后，如果再次发生月经来潮，应引起注意，这可能是由一些妇科癌症引起的。
2个-3个月，闭经的原因有功能性及器质性两种，建议多观察，如长时间不来月经，要到医院中医科就医，采用中药进行调经，建议，平时养成规律的生活习惯，不要经常熬夜，多吃新鲜的蔬菜和水果这样有利于身体健康。
首先是药物治疗，口服雌激素的药物进行治疗，用量要按照医生的嘱咐进行的，不能胡乱用药。女性体内的雌激素和孕激素主要由卵巢合成、分泌的，雌激素低会出现闭经的情况，还是比较严重的，所以可以通过多种方法治疗。
闭经指正常月经周期建立后，月经停止6个月以上，或按自身原有月经周期停止3个周期以上。如果你超过月经期没有来，那就应该及时到医院检查一下，查找病因，对症治疗。当出现闭经时不必过于紧张，要查明原因，可通过妇科检查，如刮宫、腹腔镜检查等。其后，应根据闭经的种类进行精神调整或药物治疗，治好了原发病，生理功能得以恢复，同时也解除了心理负担。
闭经前雌激素低调理方法包括：主要是补充含有雌激素的食物为主，如美味的豆浆，吃点家常豆腐及豆腐脑；植物雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等300多种植物中，日常饮食中除大豆及其制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中含量相对较多。
