一般轻度的腰痛可以练瑜伽，但如果是重度腰痛，通常不可以练瑜伽。
通常腰部受凉、腰肌劳损等引起的腰部轻微的酸痛，可以提高瑜伽锻炼来缓解腰部的肌肉紧张，从而减轻腰部的酸痛。如果是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等原因导致的腰酸痛，一般都是很严重的，瑜伽可能会使病情恶化，对康复不利。因此，严重的腰疼是不可以练瑜伽的。
做完无痛人流后痛会痛。
做完无痛人流手术之后考虑是会出现轻微疼痛的。因为无痛人流手术主要是在流产的过程中，注射全身麻醉的药物来帮助减轻手术产生的腹部疼痛的症状，在做完手术之后，因为局部的伤口还没有完全恢复，而且子宫还在逐渐收缩，有可能就会刺激性的引起小腹部位坠胀疼痛或者是腰酸背痛等情况，但是一般是可以忍受的，患者需要多注意休息。
通常情况下，做完无痛人流可以洗头。具体分析如下：
做完无痛人流以后是可以洗头的，因为无痛人流结束后，一般患者能够即刻下床活动，回家以后可以洗头。但是要做好防护的措施，不要让患者受风着凉，洗头时所用的水温度不要太低，避免让患者出现感冒头痛等症状。也要注意，在洗头以后不要立刻去户外走动，避免头部受风寒刺激而导致某些疾病。如果患者在手术期间出血比较多，产生了贫血的症状，导致头晕乏力，要在家人的陪护下来洗头，避免产生危险。
刚做完无痛人流可以吃香蕉、荔枝、榴莲等水果。
在做完人流手术后会长期躺在床上，胃肠蠕动功能变差，甚至会引起便秘，香蕉可以软化肠道促进排便。另外，香蕉还可以起到催眠的作用，减轻疼痛感，让患者保持心情舒畅。荔枝有补益气血的作用，流产后患者气血不足可以吃点荔枝。榴莲是一种蛋白质丰富的水果，患者在流产后需要补充营养来加快身体的恢复，而且榴莲还可以加快人体的血液循环。最后建议不管吃哪种水果都要适量，不要贪多。
无痛人流大约需要一周左右的时间可以洗头的。无痛人流术后，人体体质虚弱，气血不足，风寒湿邪气容易侵犯肌表、经络关节，容易引起风寒感冒，四肢疼痛等现象。所以建议在产后一周等机体恢复正常了以后就可以洗头。
做完无痛人流要一个月后才可以同房，因为人工流产后子宫，卵巢等性生殖器官需要一个充分的修复与调整过程.如果过早地进行性交，带入阴道的细菌很容易上行引起子宫内膜炎等妇科疾病。
