通常情况下，吞气症吃易消化的食物、新鲜的水果和蔬菜等食物比较好。具体分析如下：
吞气症是指在食物下咽时大量的空气被无意识地吞入并留在胃里。需要尽量吃一些软烂、清淡、易消化的食物，例如小米粥、面条、红豆粥等，还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，例如薏仁、绿豆、萝卜、橘子、苹果、香蕉、胡萝卜、黄瓜、芝麻、海带、绿茶、葡萄等。
通常情况下，胃肠道胀气可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。
胃肠道胀气可能是因为食用了易发生气的食品而引起的，也有可能是因为有消化不良。常见的症状有腹部疼痛、腹胀、反胃、呕吐等。患者可以口服健胃消食丸进行治疗。对于胃肠道胀气，可以多食用一些有助于消化的食品。吃点醋、柠檬水有助于肠胃的消化，减轻肠胃的胀气。
通常来说，胃肠道胀气的处理方法。
如果胃肠道胀气是因为胃动力不好、溃疡等，引起胃肠胀气，可以服用西沙比利片、木香顺气丸等药物，促进胃部的排空，缓解胃部的不适，同时要多吃一些易于消化的食品，这如果病情没有好转，需要做肠镜的诊断。
恢复期对食物非常敏感，应吃些容易消化的流质或半流质饮食，可以促进身体恢复。
胃肠道胀气主要是由于肠道中含有大量的产气杆菌和厌氧菌引起的。也有可能是胃肠动力不足所致，建议口服胃肠动力药物，以促进肠道蠕动，促进肠道内的气体排出。也有可能是因为饮食方面的原因，比如暴饮暴食，导致消化不良，引起胃肠胀气，可以口服一些助消化的药物，也可以口服一些提供有益菌群的药物，帮助肠道中的菌群平衡，从而抑制肠内胀气。还可以考虑是由于某些原因导致的，比如糖尿病、甲减。
可采用减轻精神压力的措施。膳食调整包括避免吃硬糖或嚼口香糖。进食要慢，勿大口吞，避免喝汽水。戒掉吞气的坏习惯。可以吃一点小米粥，可以拿着毛巾热敷一下肚子，适量的保暖，可以多喝一点热水，定期排便。
