大二学生的失眠要适当减轻压力，多放松。
学生失眠首先要适当地给自己减少压力，减少学习压力，避免紧张和不安。另外，建议适当的睡眠行为控制，不要在床上做与睡眠无关的事情，最好在睡觉的时候再睡觉，例如看手机。白天尽量不要午睡，睡觉前2小时左右尽量避免剧烈的体育活动。如果上床后15分钟内睡不着觉，最好起床后在另一个房间看书，做其余天，睡着后回寝室睡觉。不管晚上睡多久，早上都要定期起床。
千万不能挤，因为这个部位属于危险三角的部位，是禁止挤压的，原因是挤压危险三角的痘痘有可能导致颅内感染的，所以，千万不能挤，现在可以采用碘伏或者是酒精消毒之后，在外用些抗生素的软膏进行治疗。
最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘，可用保湿洗面奶，切忌使用化妆品，面部油脂分泌过多可以适当用硫磺皂清洗、要少吃辛辣，油腻，甜食，“发物”，适当吃凉性蔬菜、水果，不喝酒及浓茶等。
脸上长痘痘是与内分泌紊乱或面部清洁不到位有直接关系，增强自身的免疫系统，一天洗脸三次，晚上睡觉前把脸洗干净，还要多吃豆类食物提高皮肤的抵抗力，至于内火只要多饮水就会排除。
学生不想长痘痘可以涂一些适当的药物来缓解一下，如果不行可以去医院检查一下。长痘痘跟很多因素都有关系的，比如日常的脸部护理，不干净不卫生，导致毛孔的堵塞。或是饮食辛辣上火比较多，油脂分泌旺盛，其次女性，那么就容易因为内分泌容易失调导致长痘。女性主要就是日常饮食需要均衡，不能频繁进食辛辣油腻食物，适当的运动，促进油脂的排泄以及早睡早起，不要熬夜。
要解决额头上长痘痘的办法，首先，要适当地调节心情，减少焦躁，保持心情愉悦。还有需要规律的饮食，一日三餐要保证，不能够日夜颠倒，早睡早起，保证有足够充足的休息时间，多喝水。在饮食方面，尽量少吃易上火和油腻的食物，如油炸品、辛辣食物等。可以用鸡蛋做成面膜来祛痘，具体办法是把鸡蛋倒入容器里，加入一点蜂蜜，搅拌后敷在脸上，就可以了，这样可以祛痘同时也能够滋润皮肤。
