怎样恢复正常？
子成活率和精子活动力是不一样的。只要是精子成活率在50%左右正常的精子在5%左右，大部分来说都是没有问题的，主要是看活动率，若是活动率正常，就问题不大，另外，精子成活率是专门的一项，在化验单中有明确的标注，正常在70%以上就可以。
一般来说，精子活力50不会影响怀孕。
精子活力超过50%就是正常的，不会对受孕造成什么影响。但精子活力并不是评价男性生育能力绝对指标，能否正常受孕还与精子数量、精子浓度、精子形态、精子存活率，以及女方情况等多种因素有关。为了保持精子的活力，在日常生活中要保持良好的生活和饮食，要多补充营养，避免饮酒，避免吸烟，避免辛辣刺激性的食物，以促进精子的活力。
精子活率在20%，怀孕了虽然是属于正常的现象。
因为就算精子活力低，但还是具有一定的怀孕概率，所以也是可以正常怀孕的，只是比正常精子的成功怀孕率低一点。另外，如果精子的存活率较低，可以通过药物调理来改善精子的质量，比如在医生的指导下服用生精胶囊。
建议有生育计划的夫妻可以将同房时间安排在女性的排卵期内，加大成功怀孕的机率。
精子活力低下即弱精子症，致病原因有很多，具体分析如下：
1、精索静脉曲张：因睾丸、附睾血液循环障碍，而导致睾丸的生精功能异常，使得精子的形态和活动力受到影响，使精子活动力低下。
2、精液液化异常：精液不液化或粘稠度高是亦是引起男性不育的病因之一。其中很重要的因素是通过影响精子的运动能力而导致不育。
3、维生素的缺乏：缺锌、缺硒是引起精子活力低的一个很重要的原因。
精子活力高，表示精子活力较低，精子正常活动量应在大。
象这样水平的精子活力对妊娠仍有影响但并不明显。建议可经常去做精液分析检查来观察精子动态变化。要想改善这一病症，推荐可服用生精胶囊、锌硒宝等调理和治疗。建议平时不饮酒、不吸烟、养成好生活饮食习惯、早睡早起、不熬夜。患者需要注意的是，在平时做好护理工作，注意保暖。
精子活力c级是可以怀孕的。
正常情况下，如果精子的活力为c级，但也是有一定的概率会怀孕的，只不过怀孕的概率较小，而且在怀孕后会导致胎停、胎死等现象的发生，所以就建议在孕前让男性多使用生精胶囊、葡萄糖酸锌等药物来治疗，可以起到改善精液质量的作用。
建议女性食用高蛋白、高热量、易消化的食物，加强营养，提高自身的抗病能力。
