三岁孩子正是生长发育期，要吃蛋白质，脂肪，碳水化合物，矿物质，以及维生素含量高的食物。可以让孩子多吃海鱼，海鱼中含有丰富的锌元素，是孩子生长发育的必要元素。还要多吃谷类的食物，以及新鲜的蔬菜和水果，还要让孩子多吃瘦肉，蛋黄以及绿叶菜是能够补充身体中的铁。孩子还要多吃含钙高的食物，如奶制品。
身高和寿命是没有什么关系的，寿命的影响的因素是很多的，如疾病，意外，饮食。如果本身不属于巨人症等疾病引起的身高比较高，那么就不需要担心的，跟寿命长短没有关联的。
小孩缺锌的症状有引起偏食，食欲不振，免疫力低下，经常出现感冒发烧，反复生病或者经常支气管炎，肺炎，生长发育不良，体型瘦弱，营养不良，头发枯黄，而且可能导致智力障碍，有的会出现腹泻，口腔溃疡。
12岁男孩正常中位数的身高为151.9厘米，体重为42.49千克，意味着将来成年后的身高在172.7厘米左右，如果男孩的身高不足137.2厘米，证明是矮小，体重不足28.41千克为营养不良，体重大于64.68千克为肥胖。
股骨长73mm胎儿个子还是挺高的，但是不能单纯性的从股骨长度看来胎宝宝身高的高低，胎宝宝出世后身高的高低与基因遗传、营养成分及其胎宝宝个体发育状况都存有挺大的关联。
小孩子1岁标准身高是75厘米，小孩子第1年生长速率最快，一年增长25厘米。第2年，身高增长10厘米。一岁以下的宝宝体重标准是前半年是出生体重加上月龄乘以0.6公斤，后半年是出生体重，加上月龄乘以0.5公斤。
