考虑是着凉受寒或是风湿病的可能，建议平时不要太劳累，出门及时添加衣服，避免着凉受寒，如果不好，可以去医院检查抗联o，看是否正常，排除风湿病的可能。孕期不要口服抗治疗抗风湿的药物，这一类药物对胎儿发育是有影响的，平时可以注意保暖，适当锻炼，不要太劳累。
关于骨性关节炎的7点提示是关节炎采取保守治疗，骨刺不是关节炎等。
1、如果出现关节炎的情况，建议采取保守的方法。
2、骨刺并不是指骨关节炎。
3、有些骨刺不会让你感觉到痛苦。
4、老寒腿并不是指骨关节炎，骨关节炎一定是老寒腿。
5、力线若有异常，必然与患有骨性关节炎有关。
6、外科手术是纠正力线的最佳方式。
7、像爬山、跑步这样的运动不是每个人都能做到的。
对于老年人的骨性关节炎，主要还是应用一些非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物以及营养软骨的药物治疗。平时也要多休息，千万不能提重物，不能剧烈劳累都会导致关节的损伤而出现炎症加重。
临床上所指的关节炎大多是非细菌感染引起的关节炎，尤其是骨性关节炎较为多见，有些关节炎主要与遗传因素有关，比如痛风、类风湿等等，患者无法从根本上去预防这种疾患。但是一旦患有这类关节炎，患者可以通过饮食和自我身体的管理和调控，降低发病的频率，缓解发病的症状。对于骨性关节炎，日常生活中应该注意避免长距离步行，避免过于剧烈体育锻炼，尽可能地减少爬楼梯、爬山和下蹲等有可能损伤髌股关节动作，饮食上多吃富含蛋白质和钙的食物，注意关节的保暖等等都有利于预防关节炎加重。
多晒太阳，注意防寒湿，保暖，使膝关节得到很好的休息。疼痛缓解后，每日平地慢走一两次，每次20到30分钟。尽量减少上下台阶、跑步等使膝关节负重的运动，避免、减少关节软骨的磨损，不得已上下台阶时最好扶楼梯或手杖。不要长时间处于一种姿势，更不要盲目地做反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节等运动。锻炼股四头肌功能，让股四头肌强壮有力，可减轻膝关节疼痛。
