胫腓骨远端粉碎性骨折，现在已经术后三个月，应该复查x光片，看骨折的愈合情况。显示骨折愈合，进行功能锻炼，如果显示没有愈合，可以在不负重的状态下进行功能锻炼。具体安排应遵循专业人士的建议。
至少需要三个月以上的时间，至少有少量的骨痂形成以后，适当的活动，对于骨折的愈合，是有帮助的。具体的情况要，根据恢复的情况来决定，到医院去，复查以后，看看骨痂的生长程度，千万注意不要过早的剧烈活动。
腿部的肌肉扭伤主要是因为没有做好准备，或是因为力量过猛，导致了肌肉的扭伤。
如果是因为受到了很大的压迫，那么就会引起撕裂性断裂。一般的肌肉损伤一般在4个星期内可以痊愈，但是一个多月后仍然不能行走并且感觉到疼痛，需要到医院做进一步的治疗。
需要进行全身X线或MRI的检查，看看是否有骨骼，是否存在肌腱和韧带损伤。如发生了骨头断裂，需多休息1-2个月；韧带断裂，需要做外科治疗。
骨折愈合时间一般为3—6个月。对于下肢负重骨的骨折愈合时间，由于其最初下的活动需要借助外力，比如扶双拐或者是单拐，然后逐步地达到下肢的自身的完全负重，这样的一个逐步渐进性的过程，以足部的足趾骨折为例，如果骨折无明显移位，并且经石膏固定后3—6个月即可以脱去石膏扶双拐部分负重活动，在0.5—1年左右的时间则可以逐步的扶单拐到弃拐至完全下的负重活动，以至正常的自理活动。
骨折后做了内固定是否需要拆钢板，应根据实际情况来判断，具体分析如下：
1.需要：骨折后做了内固定，如果骨折的部位是非承重部位，而且不存在应力遮挡导致的骨质疏松，骨折的内固定钢板就不需要取出来。
2.不需要：骨折后做了内固定，如果骨折的部位属于承重部位，骨折愈合之后不拆除钢板，会导致应力遮挡，最终形成局部的骨质疏松，就需要将钢板取出，防止二次骨折。
一般来说，小腿骨折打钢板多久才能走路，需要根据实际情况进行判断。
小腿骨折钢板内固定以后，想要下地活动，必须要等到骨折断端有骨痂生长以后，一般小腿骨折打钢板后，两个月左右骨折部位就会有明显的骨痂生长，如果没有出现其他症状，可以拄拐下地，如果出现其他症状，则通常需要三个月左右，建议患者根据骨折损伤严重程度及拍片检查结果来调整下地走路时间。
