请各位亲指点体内排毒的方法，我不希望我的额头上总是长闭合性粉刺了。
孕妇想要不长胖应该注意以下事项：
孕妇平时要养成少吃多餐的习惯，蛋白质、热量、维生素、矿物质的摄入要平衡，这样才能保证孩子的健康成长，同时也不会让自己的身体出现超重现象，在日常生活中要少吃油腻、糖分高的食品。孕妇可以适当地参加瑜伽、户外散步等有氧活动，有助于生产和产后的康复，但是不要过于劳累，以免影响胎儿的健康。
定期去医院检查、自我按摩胸部可有效预防乳腺纤维瘤。
乳腺纤维瘤是常见的女性乳腺疾病。纤维瘤有恶变的趋势，需要定期体检，定期自摸乳房，及早发现乳房肿物，及时治疗，以治疗乳腺纤维瘤。为预防乳腺纤维瘤的发生，可少吃烧烤等油炸食物，多吃粗粮、粗纤维的食物，也可多吃维生素高的食物，如鱼蛋白，酸奶等。平时要多运动，经常做乳房按摩，养筋活血，消除乳房硬块。多吃海藻类产品，如紫菜，海带等，调节人体酸碱平衡，减少乳腺纤维瘤的发生。
粉刺是因为皮肤皮脂腺分泌增多毛囊堵塞引起的，粉刺是不能用手挤的，你平时注意不要吃辛辣刺激性食物，甜的，油的，不要熬夜。注意卫生。闭合性粉刺也是青春痘的一种也就是还在皮肤里还没有探出头的粉刺它主要是由死掉的细菌和身体分泌物组成。
闭合性粉刺痘痘一般可以通过挤压治疗、化学洗面奶或外用药等方式消除。
1、挤压治疗：必须在医院内进行，常规的脸部消毒，然后用无菌的粉刺针将痘痘挤出来。要顺着毛囊的开口挤压，用力要合适，如果挤破了皮脂腺囊，就会导致局部发炎，出现红色的痘痘。
2、化学洗面奶：水杨酸比较常见。能有效地改善毛囊的角化，去除角质，去除暗疮。
3、外用药：壬二酸凝胶、低浓度超分子水杨酸等维生素A酸类药物。
闭合性粉刺通常是痤疮，有可能会出现乳白色丘疹。
闭合性粉刺通常是累及面部毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤疾病，各个年龄段均会发病，但是青春期好发，可能是皮质分泌大量增加或者毛囊周围细胞口角化异常引起的，可能会产生毛孔堵塞，从而会形成闭合性粉刺，属于痤疮的一种类型。
闭合性粉刺需保持面部清洁，不要使用刺激性肥皂，还要吃些蔬菜和水果，根据医生指导外用过氧苯甲酰凝胶治疗，能够起到溶解粉刺作用。闭合性粉刺还可选择果酸换肤，使用高浓度果酸涂抹在皮肤表面，能够加速表皮细胞脱落和更新，还可以调节皮脂腺的分泌，让皮肤变得细腻和光滑，去除闭合性粉刺。
一般情况下，脸上闭合性粉刺可以通过挤破、物理治疗等方法去除，具体内容如下：
脸部的闭合性痤疮可以通过挤破的方式进行治疗，即用清痘针直接挤出粉刺，然后用红蓝光进行消炎治疗。平时要避免食用油腻的食品和甜食，脸上也要避免使用粉底、粉底等遮盖性的化妆品。针灸结束后还要外用阿达帕林凝胶，这种药物可以溶解痤疮，可以阻止细小的痘痘生长。在日常生活中，可以使用清痘控油的洗面奶来预防闭合性痤疮。
