一般情况下，阴茎老是缩可能是以下原因导致的：
如果出现阴茎老是缩，主要是因为天气冷，或者是因为肾亏、身体抵抗力下降、工作过于疲劳、经常熬夜等。因此，在日常生活中患者要保持健康的生活和饮食，要多补充营养，多做些有氧运动，多参加一些健身活动，如篮球、跑步、登山。必要的时候可以在医生指导下使用金匮肾气丸、龙鹿丸等药物进行治疗。
这是正常生理情况，跑步的时候血液大都集中在四肢或者其他地方，阴茎的血液循环相对比较少，所以相对比较小，同时还会睾丸上提。如果是肥胖者，会阴和耻骨上脂肪很厚，会使阴茎看起来很短小，实际上这是正常生理情况。阴茎属于海绵体器官，性兴奋的时候海绵体充血膨胀所以阴茎勃起。阴茎勃起后不小于十厘米都是正常的，不用担心，但是每个人体质差异很大，如果包皮太长还是需要手术治疗。
促进子宫收缩的食物有红糖水，红糖里的营养成分是很丰富的，有很多人体所需的矿物质以及微量元素，对于产后子宫恢复和收缩很有帮助。黑芝麻也有促进子宫收缩的作用。
让子宫快速收缩的方法有按摩子宫、注射药物、压迫法等，具体分析如下：
1、按摩子宫是指一只手放在腹部，一手托着子宫，另一只手在宫底，以有节奏的方式按摩子宫。
2、注射用药，如麦角新碱、缩宫素等，建议遵医嘱使用药物。
3、按压法，一只手放在阴道的前穹隆上，另一只手按在腹部，对着宫腔进行挤压。
通常情况下，通过两到三种联合治疗，可以使子宫迅速的缩小。如果出现子宫收缩不良，就容易出现产后大出血。
初产妇的产后子宫收缩痛持续2天3天左右，可以自然缓解。经产妇子宫收缩疼痛相对时间长点，疼痛更剧烈些。临床常用的缓解子宫收缩痛的方法有按摩子宫底部，有利于恶露的排出，帮助子宫恢复。热敷小腹部，用热水袋或暖宫贴热敷，疼痛剧烈者，可以用止痛药止痛。
