平躺双脚抬起来，如果应用于下肢的软组织损伤甚至是骨折，有促进下肢的血液循环以及淋巴回流，从而减轻局部肿胀、疼痛的作用。除了锻炼下腹部肌肉之外，还能减轻小腹的脂肪积聚而达到减肥的作用。
双脚合十平躺一般不能减肥，具体分析如下：
双脚合十平躺常见于瑜伽，并不能减肥。若患者想要通过该动作进行减肥，一般是不能达到想要的减肥效果的。患者想要减肥，应根据自身具体情况制定合理的减肥计划，通过饮食控制以及运动锻炼来实现。建议患者在减肥期间保持低热量饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免摄入高热量饮食。另外，患者还应适当进行有氧运动。
平躺腰部悬空的原因有：
1.骨盆前倾，患者平时未注意保持正确站姿或坐姿，可以引起骨盆前倾，平躺时腰部会出现悬空症状，会伴有腰骶部疼痛症状。
2.腰椎疾病，如腰椎间盘突出、腰椎滑脱等疾病，均可以导致腰椎生理曲度发生改变，造成患者在平躺时腰部也会出现悬空的症状，同时伴有腰部疼痛、下肢疼痛、麻木等不适症状。
双脚浮肿原因很多，如双侧下肢血管和淋巴管性疾病。双侧下肢静脉瓣膜功能不全、静脉曲张、血流回心障碍、淋巴回流障碍引起组织液增多导致水肿；双侧下肢软组织感染，出现皮肤红肿疼痛、静脉淤血、动脉充血引起双侧水肿；肝功能不全、低蛋白血症、肾功能不全、肾衰竭导致的钠水潴留，引起双下肢水肿；心脏衰竭、回心血量受阻、静脉压增高、组织液外渗也引起双脚浮肿；甲状腺功能低下，出现胫骨粘液性水肿。
糖尿病患者抖动、全身乏力可能由低血糖引起，一般老年人过度使用胰岛素或口服降糖药后会出现这种现象。另外，即使营养摄取不足，也会出现这个征兆，所以建议先检查血糖水平，确认有无异常。
糖尿病大多是身体虚弱引起的颤抖变化。患者必须控制血糖。不要做激烈的运动。与此同时，注意饮食，不要喝酒。不要吃油腻辛辣的食物。请多休息。同时多吃黄瓜、西红柿、苦瓜调整血糖内环境，控制血糖，可以有效抑制抖动症状。
一般来说，一平躺胎儿就动可能是以下原因：
一平躺胎儿就动是指胎动，而胎动是胎儿在子宫内可以出现各种活动。一平躺胎儿就动可能是一平躺孕妇宫腔内的体积会缩小，胎儿感觉到宫腔环境减小的时候，而产生相应的活动。
建议患者平时适当运动，比如慢跑、游泳等，注意多休息，早睡早起，并注意营养均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜。
