治疗颈椎病多数是选择做一些针灸或者理疗帮助缓解，可以服用一些活血止痛的中成药，具体用药请遵医嘱。这种低头和抬头容易出现脖子疼痛，主要考虑可能是一些颈部肌肉劳损，相对比较明显，同时不排除一些颈椎病压迫到周围的肌肉或者神经，具体要到医院检查一下。
对于颈椎病的治疗，可以进行自我按摩，并且必须纠正不良姿势。热敷可以缓解轻度肌肉痉挛。游泳可以加强肌肉力量锻炼，预防脊柱疾病。通常必须注意饮食，不要吃一些冷辛辣刺激性食物。
颈椎病最好的治疗办法如下：
1、药物治疗，活血通络的药物，如丹参川芎嗪注射液，七叶皂苷钠注射液等，都能够起到活血化瘀，通络止痛的作用，配合营养神经的药物，例如甲钴胺胶囊，维生素B12等。
2、物理治疗，可以经常做一些推拿，针灸等理疗，都能够促进血液流通，预防颈椎病。
3、手术治疗，病情十分严重时需要及时前往医院进行手术治疗。
颈椎病治疗可以采用物理疗法。比如采用牵引、推拿、理疗、温热敷等物理疗法进行治疗，同时还可以进行一些锻炼。在颈椎病发作时，可以口服镇静剂、镇静剂、维生素等药物进行治疗。若有严重的神经根或脊髓受压，需行外科手术。这种人在生活中不能长时间的低头，睡觉的时候枕头不能过高，没事的时候可以做一做绕颈活动，有助于缓解颈部不适。
颈椎病的最好治疗办法是非手术治疗。由于颈椎病的发病率越来越高，而且越来越年轻化，其发病的人群也不是一成不变的，要根据病人的具体情况，进行个性化的治疗。总之，在颈椎病的初期，可以通过改变一些生活方式，比如避免长期低头，长期保持一个姿势，还颈部和背部肌肉的锻炼运动来缓解病如果不能通过运动来缓解症状，可以通过药物进行辅助。
颈椎病可以通过局部热敷、按摩、推拿、针灸等方法来治疗。避免长时间低头、长时间伏案工作，避免造成颈椎疾病的进一步恶化。日常生活中要多运动颈部的肌肉，以促进局部肌肉的新陈代谢和血液循环。在颈椎病急性发作期间，可以口服非甾体类抗炎药物，也可以口服肌松药。如果是比较严重的颈椎病，保守治疗无效，需要通过手术治疗。
