我22岁。171CM才48公斤,身体没有不适症状,平常胃口不...

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我22岁。171CM才48公斤,身体没有不适症状,平常胃口不好,早上完全没有食欲,四肢冰冷,不容易出汗。父母不胖不瘦。请问有什么好方法增肥么?谢谢了
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任立存 威县贺营乡赵庄卫生室儿科 一级丙等
擅长:中耳炎、鼻息肉、结膜炎
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你好,如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。
薛叶红医师 医师 邢台中兴医院
擅长:内科
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你的情况建议你积极积极服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃,再服用中成药六味地黄丸来调理肾虚,慢慢就会胖起来的。
相关问答

宝宝胃口不好可能是消化不好导致的,不排除受凉和饮食的原因,要注意孩子腹部的保暖,饮食清淡易消化,不要吃生冷食物,考虑必要时可以服用药物进行治疗,如果不能缓解进一步检查,并注意观察孩子的精神状态。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

怀孕以后胃口不好,也就是早孕反应。早孕反应是孕期比较常见的生理反应,早孕反应的程度存在很大的个体差异,大多是在停经40天左右出现。保证充足的睡眠,不要熬夜,也可以增加午睡。尽量吃干的食物,减少汤水的摄入。少食多餐,避免过于辛辣的食物,可以多吃淀粉类的食品,比如饼干、馒头,都可以减轻孕吐。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

考虑食用一些清淡易消化的食物,在没有严重呕吐的情况下尽量选择自己平时爱吃的且高营养不油腻的食物,以保证身体的基本所需。怀孕初期孕妇出现没有食欲的情况一般属于生理现象,比如恶心、呕吐、食欲下降等,这些均属于早孕反应。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

失眠没有食欲,通常是单纯的睡眠障碍,患者睡不着觉,或者早起醒来后再也睡不着觉的原因。
长期处于睡眠不足状态的患者可能会出现食欲不振现象。另外,如果患者长期处于抑郁状态,还会出现头晕、抑郁症、失眠、食欲减退等症状。他们是抑郁症的典型表现,抗抑郁药治疗后症状可以缓解。患者大部分是环境引起的失眠食欲不振。这是引起失眠食欲不振的最常见原因之一。居住环境噪声、住宅拥挤、床上用品不舒服、空气污染、突然的睡眠环境变化、噪音、强光刺激、气温过度冷却或过热、蚊子的入侵影响睡眠,出现失眠食欲不振。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

怀孕初期没有食欲,吃东西都没胃口采取少吃多餐的方法,尽量进食,保证胚胎发育所需的营养,坚持到孕满3个月,大多数孕妇早孕反应就会消失。孕期注意休息,加强营养。保持愉快的心情,有利于胚胎正常发育。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇长期不吃会营养缺失的,会对胎儿发育,有影响的,一平时可以多吃新鲜的蔬菜水果,少量多餐。主要是靠自己的意志力来坚持下去,采取少吃多餐的方法,尽量进食,保证胚胎发育所需的营养,坚持到孕满3个月,大多数孕妇早孕反应就会消失。孕期注意休息,加强营养。保持愉快的心情,有利于胚胎正常发育。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮