排尿是指尿在肾脏生成后经输尿管而暂贮于膀胱中，贮到一定量后，一次地通过尿道排出体外的过程。排尿是受中枢神经系统控制的复杂反射活动。引起排尿的原发性刺激是由于膀胱扩张，使膀胱壁的张力增加，牵拉了膀胱壁内的牵张感受器产生充胀感觉。但如果有尿路感染，尿路刺激症状时，尽管尿量较少，也会反复出现尿意。
前列腺炎或前列腺增生等疾病导致的。要避免着凉和劳累，多喝水。服用抗炎，清热利湿，补肾固肾等药物治疗。如果症状无好转或加重，及时到正规公立医院男科就诊治疗，以免延误病情。
一般情况下，尿频量少，建议患者及时就医，查明病因，对症治疗。其原因主要有以下几点：
1.泌尿道感染、泌尿道结石、腺性膀胱炎、间质性膀胱炎等炎症或结石刺激膀胱、尿道粘膜而引起膀胱刺激；
2.神经源性膀胱、前列腺炎、盆腔炎、盆腔炎、盆腔肿瘤压迫膀胱等非膀胱、尿道受到刺激引起的症状。一般情况下是泌尿道感染引起的。
尿频量少考虑应该是有尿路感染，最好是去医院做个尿常规检查，根据检查结果在医生的指导下，服用消炎药物治疗建议患者平时最好是大量的饮用白开水，不要憋尿，注意个人私处卫生，每天清洗私处，更换内裤。
尿频有多种原因造成的，可能是糖尿病，也可能是泌尿系感染的，最近喝水比较少，很有可能是泌尿系感染。是清洁外阴之后上医院化验一下尿常规，确定是泌尿系感染，可能需要在医生指导下服用消炎药物的，通过单纯的食疗可能无法治疗，需要患者平时多喝水，注意下边卫生，不要经常憋尿疼，同时多注意休息，不要太劳累。多吃有助于恢复的食物。
要是自己有尿频尿量少腰部膝盖酸软的症状，可能是跟尿路感染有所关联，也有一定几率与肾虚有所关联，平时可以多吃些容易吸收的食物，多吃点苹果，香蕉，葡萄这些水果，禁止吃油腻和比较辣的食物，平时的三餐要有规律，要去医院进行针对性的检查等知道病的原因之后在进行治疗。