一般这个腰椎增生，引起这个疼痛都是这个压迫神经导致，可以选择局部打封闭针，或者是口服这个营养神经的药物，平时不要长时间坐姿，要适当地活动腰椎，加强腰椎关节力量，增强关节稳定性。可以使用非甾体消炎药物，以及在局部做中频脉冲，超短波治疗等。
通常来说，腰椎骨质增生与腰痛的关系有很多，具体分析如下：
第一，中央椎管和神经椎管出现了骨质增生，会造成椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，造成脊柱和神经根供血不足，从而出现腰痛、下肢放散性疼痛。第二，是腰椎体的后缘出现了骨质增生，会直接压迫到脊柱和神经根，导致腰疼。腰痛还可以通过刺激后纵韧带内的椎神经纤维来缓解。
有可能是出现了腰肌劳损，还是尽量以休息为主，如果出现了腰痛，劳累后加重，还是建议做一个腰椎磁共振，该有可能是出现了腰突，并且出现了压迫症状。可以加上局部针灸，主要用消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药治疗。
腰椎骨质增生是腰椎老化或长期劳损引起的。表现出疼痛，酸胀不适，可以进行腰椎x光片或CT检查，根据症状及检查结果，遵医嘱服用药物治疗，或手术治疗。同时应注意不要长时间站立或扛抬重物等劳动。
劳累性还是腰肌劳损引起的腰疼，最明显的一个区别是跟诱因有关。劳累性腰痛一般是由于平时缺少锻炼，短时间内大量活动后，腰部出现广泛性酸痛的症状，主要是乳酸堆积过多引起的，一般适当的休息，拉伸和按摩后，腰疼的症状就会消失。腰肌劳损一般腰肌长期、慢性损伤引起的，一般为腰部酸痛或胀痛，劳累后疼痛加重，休息后疼痛减轻，可以找到明显的压痛点，捶击腰部疼痛的症状会有所减轻。
应当适当休息，做一些缓解疲劳的运动，全身按摩。如果不是症状太重平时做自我按摩能缓解症状。先用手掌揉腰部20到30次。再用肘部拨揉腰椎两侧痛点处20到30次，其间按压天枢、气海各一分钟，捏拿小腿后侧3到5次。该手法每日早晚各做一次。长期坚持。
