孕期36周失眠严重，可以通过以下几种方法来缓解：
1、定时作息，无论前晚何时入睡，次日都应准时起床，即使在节假日也应坚持固定的上床和起床时间。
2、不要在傍晚以后喝咖啡和茶。白天也应尽量避免使用含有咖啡因的饮料提神。
3、不要在睡前大吃大喝，但在入睡前3小时食用少量面包、饼干、奶制品能起到很不错的预防失眠的效果。
4、入睡前避免刺激，可听一些舒缓的音乐放松心情，或进行一些轻松的阅读。
怀孕三周的孕酮水平一般不会低于25。孕酮是由于怀孕的妊娠黄体分泌的，可以促进胚胎发育。随着怀孕孕周的增加，孕酮水平会进一步增高。如果怀孕早期孕酮水平低于正常，可能是黄体功能不足的表现，会影响胚胎发育，有引起先兆流产的可能。另外怀孕早期孕酮水平过度偏低，还有可能和宫外孕有关。要结合多种检查，综合判断，进一步确定怀孕的情况。
怀孕66天，如果没有症状，B超显示，有胎心搏动和胎块儿，没有必要化验孕酮的，也没有太大的意义，如果是怀孕四五十天，出现阴道出血，有可能是孕酮低，引起的，他也有可能是孕囊发育不良导致的孕酮减低，属于自然淘汰，也没有保胎的必要定期做B超，如果有异常，应该B超检查的。
孕36周整夜失眠的改善方法如下：
1.睡觉前避免刺激，但可以听舒缓的音乐放松心情，也可以进行轻度阅读。
2.怀孕中晚期，随着子宫的扩大，睡觉的时候向左躺下，向右躺下也很好。枕头等可以辅助孕妇舒适的睡姿。
3.睡觉前不要暴饮暴食，睡觉前3小时吃少量面包、饼干、乳制品，对预防失眠有很好的效果。
睡觉前洗热水澡或泡脚。
一般来讲，怀孕两个月了，孕酮应该在20.31-50.06ng/ml之间，当然，每个医院参考标准会有一定差异。联系治医生，参照检测医院标准值进行对比。孕早期，要停止性生活、减少剧烈运动，避免持重物、主要是防止胚胎发育不稳定，导致流产发生。
