我现在睡觉睡眠很浅,晚上特别容

会员75151925 12天 已回复
我现在睡觉睡眠很浅,晚上特别容易醒,天天都是黑眼圈眼袋,大便不是很正常
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杨跃 主治医师 浙江省中医院整形美容 三级甲等
擅长:微创创伤修复,双眼皮(韩式、三点、埋线)、隆鼻(鼻...
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病例分析:你好。你说的你黑眼圈、眼袋、大小便不调都是因为你的睡觉不好引起的。
意见建议:建议你吃点中药调理下你的睡眠。
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李淑琴 副主任医师 永年县妇幼保健院内科 二级甲等
擅长:冠心病,心肌梗死,心肌供血不足,动脉硬化,糖尿病心...
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指导意见:您好,睡眠质量不好,可以引起身体有些机能紊乱,,需要口服调节植物神经药物治疗,如谷维素,维生素B1,腺苷B12,必要时口服舒乐安定,平时要多锻炼身体,劳逸结合,减轻精神压力。按时起床,不论夜间什么时候睡觉,或夜间有睡眠没有,白天不要赖床。
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周越峰 医师 威县中医院1中医科 二级
擅长:五官科,白内障,鼻息肉,虹膜炎
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指导意见:你好,这属于神经衰弱症状,建议需要采取中药进行调理。
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相关问答

睡眠多梦与个人的情绪状态、心理因素和身体功能状态密切相关,是由于在平时的压力比较大,神经衰弱导致的多梦症状。注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,每天坚持运动,一小时有氧运动。压力大时候可以通过呼吸,冥想来改善。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

这是正常现象,积极安抚孩子情绪或者睡眠环境安静等即可,看加强营养的,缺钙、睡眠环境不安静,缺乏安全感等,尽量不要有声响,光线不要太亮。宝宝睡眠时,用包被把宝宝手脚包裹一下,使宝宝有一种安全感。多吃含钙丰富的食物。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

如果出现睡觉多梦且易醒的情况,考虑可能是患者的心理因素造成的,比如焦躁不安,烦闷,抑郁,或者可能是环境因素造成的,比如太热,太冷或者太闷,甚至换了环境也会导致睡不踏实,还有可能是平时生活中的压力太大导致的。除此之外,也有可能是平时喝酒抽烟导致的症状。神经异常也会导致这种症状的发生。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

突然出现心跳过速,是阵发性室上性心动过速,属于一种心律失常。保证充足的睡眠,保持乐观的心态,避免剧烈活动,如果症状反复发作,去内科就诊,进一步行动态心电图检查。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

睡眠质量差多梦易醒的原因多数都是由于神经衰弱引起的睡眠障碍,平时积极的调整好心态,规律生活,避免过度劳累,避免太油腻的饮食,睡前避免吃太多东西,可以喝杯热牛奶,泡个热水澡等有助于改善睡眠质量的方法。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

睡眠不好可以从规律作息时间、缓解压力及焦虑情绪、改善不良生活习惯等方面来进行调理。
首先应当调整作息,很多人喜欢熬夜,睡眠时间随意,久而久之睡眠节律紊乱,使得日常难以入睡。
其次是要减轻忧虑,压力大、焦虑是导致睡眠障碍最常见的原因,失眠人群日常可以用增加社交频率、找人倾诉、旅游、运动等方式来解压。
另外可以适当的借助一些安全性高的助眠产品来帮助改善睡眠状态和质量。例如,晚必安酸枣仁油软胶囊,它是一种提取自野生酸枣仁的天然助眠产品,其中所含的酸枣仁油能够改善睡眠健康,缩短睡前准备时间,加快入睡的速度;还能够帮助抗抑郁缓解焦虑,延长深度睡眠时间。其中的酸枣仁油的成份十分安全,早在东汉时代就有张仲景用其来改善睡眠的记载,安全性较高,可以长期服用。
此外,经常睡眠不好的失眠人群还应该改变自己的不良生活习惯,比如避免熬夜,长期喝刺激性饮品等。

段晓慧副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:睡眠障碍、运动障碍、神经系统遗传与变性等相关疾病