老是忘记事情，有可能是健忘症，也可能是一种老年痴呆前期的表现。健忘证可发生于年轻人，也可发生于中老年人。老年痴呆症一般多发生于60岁以上的老年人，年轻人出现健忘症，大多数是由于长时间精神紧张，压力过大，或者是长时间生活不规律，过度熬夜睡眠不足所引起中老年人出现健忘症，也有可能是动脉粥样硬化引起的脑供血不足所导致。
这是记忆力下降，成人记忆随年龄增加而发生变化，这是一种生理性变化，是一种记忆的正常老化，除此之外，记忆还与身体健康状况有关，如酒精中毒，甲状腺功能低下，糖尿病，都可以引起记忆力下降，同时记忆力还与心理健康也有十分重要的关系，长期处于社会压力大，抑郁，自卑，焦虑的心理状态时，也会引起记忆障碍。
要治疗首先的一点是需要查找到造成的因素，这样才有治好的可能性的，不能单纯用药，这样是不能解决问题的，不然这样是会增加症状的，不能忽视事情，以后不要再长时间的用脑，学会缓解生活中的压力，还有一个问题就是不能太劳累。
年轻人出现头晕眼花，健忘考虑是因为工作压力过大，生活没有规律，经常熬夜以后引起的。还是养成一个良好的生活习惯，增加适当的运动，平时注意用眼的方式，不要过分疲劳。
与人交谈经常想不起一些简单的词语。或以不常用的词语代替。使说和写出的句子让人难以理解；出门一下子想不起家在何处。如何返回；原来勤快的人慢慢对家务、社交活动感到厌倦；有时毫无来由地情绪涨落。
总在想一些事情，这是一种焦虑的症状，现代人的生活压力很大，正常的人会出现焦虑、抑郁的症状，但是这种症状并不严重。如果患者的大脑不能平静，经常胡思乱想，还会有烦躁、发脾气、无法控制自己的情绪。如果是这样的话，最好是去神经内科、心理科，做一份汉密尔顿焦虑量表，或是一份焦虑自我评估量表，来帮助诊断。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
