每天都是腰痛，考虑是因为腰肌劳损而导致的，可以吃一些药物来治疗一下，在治疗期间一定要注意，不能做重体力的劳动，如果效果不好，经常去医院做个腰部ct检查一下，确定是不是其他问题引起的，然后再治疗，效果会比较好些。
半夜腰疼的病因有腰椎肿瘤、筋膜炎、感染性疾病等。
1、年轻人：腰肌劳损、腰筋膜炎、长期伏案工作、电脑看手机、缺乏运动、睡软床等。
2、老年人：腰肌劳损、腰椎肿瘤等。腰椎肿瘤压迫脊柱会导致夜间疼痛。应该及时去医院就诊，明确病因，对症治疗，必要时去医院做腰椎拍片，不排除腰椎间盘突出或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛。
左边腰痛是由于长期长时间坐位不活动或弯腰工作，造成腰部肌肉持续性收缩，时间过久后就会使肌肉僵硬、筋膜水肿形成无菌性炎症，产生疼痛。如果是单侧疼痛为主，是由于坐姿不正，好偏于一侧，使双侧肌肉用力不均衡。
平常可以用热毛巾热敷疼痛部位，适当加强腰背肌功能锻炼，吃点活血化瘀药物，促进局部血液循环，促进炎症水肿消退，如果疼痛厉害，可以吃点抗炎镇痛药物对症治疗，经过保守治疗一段时间，如果不见好转，或者网完善核磁共振，症状严重需要手术处理。
腰疼是不可以跑步的，因为跑步时腰部会出现过度的受力以及反复的扭转，就会导致腰部疼痛的加重，从而不利于腰痛的恢复。如果说想要锻炼身体，对于腰部疼痛的病人，可以卧床期间后行后弓腰五点支撑的锻炼，以及飞燕的活动，而下的活动时，可以多吊一下单杠或者是倒走的活动，有时间可以多游泳，也是很好的锻炼方法。
腰痛是感冒，可以口服药物观察病情是否好转，平时注意休息，适当锻炼身体营养，吃健康饮食，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，避免辛辣刺激的食物，在日常的生活中，应该多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激和油腻的食物，还要多喝水，并且适当的进行运动。最重要的就是应该好好休息。
