晚上睡觉哮喘建议可以备一些治疗哮喘的喷雾剂在床头，如倍氯米松，布地奈德等药物。夜间睡眠时，哮喘发作的主要原因是气道的高反应。
可以通过吸入糖皮质激素来治疗哮喘，可以减少气道高反应性。口服舒利迭和信必可都是吸入性糖皮质激素。其次，可以口服孟鲁司特钠等白三烯调节剂。如果病人有感染，就必须接受抗感染的治疗。在身体抵抗力降低的时候，可以吃一些可以增强身体抵抗力的食物。
哮喘常见的症状是呼吸道症状。比如喘憋、胸闷、咳嗽等，通常在几分钟之内，或者几个小时或者几天之后。咳嗽是一种不典型的哮喘，胸闷变异性哮喘。如果是急性哮喘，可以使用特布他林喷雾剂，比如沙丁胺醇气雾剂。如果有气喘症状，需要在医生指导下服用抗炎、平喘药，比如甲强龙、氨茶碱等。平时多注意不要吸烟，饮酒，不在室内养宠物等。
这是典型的肾阴虚而引起的，发现自己晚上睡不着觉，而且脚底还发热，导致出现了失眠症状，脚底发热，长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至头痛、多梦、多汗、记忆力减退。出现肾虚的症状，需要多吃韭菜牛肉，黑芝麻，黑豆等食物的。
失眠主要是由于环境等方面的因素，所造成的睡眠时间减少和夜间易醒，入睡困难等的因素所引起的一种临床症状，可以孤立存在或者与精神疾病，躯体疾病或者药物滥用共病，也可伴随多种觉醒视功能损害。
晚上双脚发热睡不着是缺钙所致的改变的，缺钙的时候，神经兴奋性增加，可以影响到睡眠，还可以有多汗，手脚发热的症状的，可以检查个微量元素看看，如果是缺钙所致的改变，可以多吃点鱼虾，牛奶等食品。
给予抗焦虑和抑郁的药物，口服改善睡眠的药物，晚上入睡前可以做30分钟以上的有氧活动，像散步、慢跑等使机体疲惫，更有助于入睡。也可以在睡前喝热牛奶，牛奶含有丰富的钙质，可以帮助改善失眠的症状。
