孩子缺钙锌恢复周期在一个星期以上。想要恢复，有时候跟个人体质还有喂养方式都有关系，除了服用口服液以外，日常生活中还要在饮食上多花一点心思，比如可以适当增加一些肉类的辅食来补锌，或者一些奶制品来补钙。给宝宝吃一点小葱拌豆腐，可以促进宝宝骨骼生长，豆腐中也有丰富的蛋白质，可以让宝宝有食欲，也可以给宝宝吃点鱼类、虾类等高蛋白的食物。
对于这个年龄组的婴儿，每天对钙的生理需求约为300毫克。奶粉或母乳中的钙足以维持儿童的生理需求。由于维生素D缺乏，而不是钙缺乏，需要考虑更多的出汗。出生后半个月应定期补充维生素D，每日生理需求至少应为200至400单位。
孩子缺钙，可以服用维生素片以及补钙的口服液进想治疗。另外在饮食方面，可以适当的多吃一些肉类，蛋类，奶制品，海鲜等含钙丰富的食物。平时要多晒晒太阳，促进钙的吸收。
2岁半宝宝如果缺钙的话，可以通过饮食调理、使用药物的方法来补钙。
2岁半宝宝如果缺钙，可以口服维生素D和钙剂来治疗，如乳酸钙片、泛酸钙片、龙牡壮骨颗粒、小儿复方四维亚铁散等。同时还可以多吃一些含钙量高的食物，比如奶制品、豆制品、奶酪、黑芝麻、黑木耳以及核桃、开心果等坚果。还可以多吃一些新鲜的高纤维的蔬菜，如樱桃、苹果、猕猴桃等等。同时多帮助宝宝进行户外活动，多晒太阳，促进钙吸收。
7到10岁之间会出现换牙，都是属于正常的，换牙期间可以适当的给宝宝进行补钙，可以口服钙片，或者平时多吃一些含有钙质的食物，多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量。
首先如果缺钙缺锌比较严重的话，可以通过药物调节，多吃水果和蔬菜，晚上睡前喝牛奶，多晒太阳，都是可以促进钙锌的吸收，可以适当的参加体育活动，韩耐比较高的食物，比如小虾皮，含钙量特别高。