跑步受伤两个月了，之前做核磁共振结果是右膝关节腔和关节囊少量积液，医生说外侧面有发炎。之前没做磁共振前还吃过一次药。做了磁共振吃了药一个星期。有时我不太按时吃药，塞来昔布，盐酸氨基葡萄糖片，独一味胶囊，偶尔吃到一点辛辣的食物，现在有时还有点隐隐的痛，怎么办？
怎么治疗呢
因为每个人的损伤程度是不一样的，恢复情况也不一样。之所以会出现膝关节的积液，主要是因为关节的损伤引起的，如果损伤不重，可以通过保守治疗，应用一些活血化瘀和对症止疼药物，如果恢复顺利，大约三个月可以恢复。
因为每个人的损伤程度是不一样的，恢复情况也不一样。之所以会出现膝关节的积液，主要是因为关节的损伤引起的，如果损伤不重，可以通过保守治疗，应用一些活血化瘀和对症止疼药物，如果恢复顺利，大约三个月可以恢复。
如病人有右膝关节有积液症状时，通常是因为病人有关节炎或关节炎症如滑膜炎和滑囊炎引起关节囊炎性病变而使滑液增多和积液。
这类病例，若积液减少，病人通过重视患肢的休息或热敷患部，通常在1周左右即可减轻症状。积液多时，可采用加压包扎等方法处理，病人还应注意休息。在生活上多吃一些富含营养的食物，如鸡鸭鱼肉等，可以促进恢复。
膝关节韧带损伤受伤时有时可听到韧带断裂的响声，很快便因剧烈疼痛而不能再继续运动或工作膝关节处出现肿胀，压痛与积液(血)，膝部肌痉挛，也不敢活动膝部，膝关节处于强迫体位，或伸直，或屈曲膝关节侧副韧带的断裂处有明显的压痛点。
可能是滑膜炎，由慢性劳损，以及外伤等情况造成的，这容易导致局部的疼痛、活动受限等症状。如果不严重的话，可以考虑减少运动量，多休息，同时配合止痛，活血的药物保守治疗的，但如果时间较长、较为严重的情况下，可以选择进行膝关节镜下手术治疗。
膝关节退行性变是指膝关节的衰老。随着年龄的增加，机体的组织结构会出现退行性变化，这是一个衰老的过程，也是一个正常的生理过程。但是，一些病人的生理年龄较小，长期进行高强度的高强度的运动，会造成关节软骨的磨损和功能的衰退。这种情况下，膝关节出现了一种与老年人的膝关节相似的病变，也就是所谓的膝关节退化。要及早进行预防，要做到科学锻炼，防止劳累过度。
