多囊卵巢期间女性要避免久坐和熬夜，保持良好的精神情绪，少吃刺激性食物，少吃甜食、高油脂食物，不要乱补富含雌激素的保健品或药品，多吃豆制品，多吃富含膳食纤维的食物，多吃富含维生素C、维生素E、叶酸的食物。
单纯的多囊卵巢是没有什么症状的，30%的妇女做B超的时候可以发现是多囊卵巢，但是，每个月都有正常排卵，也不影响怀孕，月经也是非常规律的，这是不需要治疗的，也是一种正常的现象。但是，如果在做B超的时候有多囊卵巢，同时伴有月经失调或者高雄激素血症的表现，就是表现为多毛、痤疮，就是多囊卵巢综合征。
多囊卵巢的女性将会出现有以下症状表现：月经异常、肥胖、多毛、黑棘皮症、内分泌改变、不孕以及象是肿瘤、心血管疾病、糖尿病、子宫内膜ai等远期并发症，这些都将会给女性身体健康造成严重伤害，应该及时予以有效治疗。
主要与体内的激素水平紊乱有一定的关系，多数是因为体内的雄激素水平高，雌激素水平低，多囊卵巢可以引起不孕，饮食和运动。这是最普通最一般的解决方法。饮食上最主要的是控制体重，控制糖分的摄入，多吃水果、蔬菜以及粗粮。长期的体育锻炼要适合自己，游泳、气功等都是不错的选择。
这是多囊卵巢最常见也是危害最大的症状之一，其发病原因是，多囊卵巢病人内的激素发生了紊乱或是卵巢功能不全，这些因素就会直接影响到受精卵的着床，使女性不孕。去专业正规的医院进行检查和治疗。多囊卵巢病人的饮食宜清淡有营养，多吃一些维生素和微量元素丰富的水果和蔬菜。
选择一些低血糖指数的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。不偏食，五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶、鱼虾等均可食用。
