每天晚上失眠的原因如下。
1、减少每周活动：部分患者晚上睡得不好，精神不好，白天睡得太多。患者白天活动不足，对睡眠的需求就会减少，人体活动减少是失眠的原因之一。
2.过分担心自己的睡眠：有些人认为每天要睡8个小时，强迫自己睡觉会导致睡眠质量变差，有些患者有失眠历史，有强烈的感觉，担心晚上睡不着觉，时间长了会影响正常睡眠。
3.环境或不良睡眠习惯：短期失眠是环境变化或身体不适引起的，有考试、出差、情绪苦恼等，但都是暂时的。只有从根本上解决问题，睡眠才能自然改善。长期失眠是由频繁失眠引起的慢性失眠，由于不良的睡眠习惯和疾病，需要定期治疗。
夜里失眠可以吃以下几种药：
1、劳拉西泮。劳拉西泮主要用于治疗焦虑症或用于缓解焦虑症状和与抑郁症状相关的焦虑的短期治疗。因此，如果失眠是由焦虑、抑郁等相关精神疾病引起的，可以使用这种药物进行治疗。
2.奥沙西泮。奥沙西泮主要用于焦虑症及焦虑症相关的失眠，主要用于短期治疗。如果是焦虑症引起的失眠，可以短期服用奥沙西泮，一般可以得到较好的缓解。
3.酒石酸唑吡坦酒。石酸唑吡坦选择性地与中枢神经系统的1-受体亚型结合产生药理作用。剂量较小时，可缩短睡眠时间，延长睡眠时间。这种药一般见效快，适用于各种原因引起的失眠。
睡前喝一杯牛奶，能够有效的补充自身的钙元素，能够有效的缓解自身失眠的症状，提高自身的睡眠质量，睡前喝一杯纯牛奶就可以缓解症状，对于失眠症状来说，都是由于自身的压力过大，而导致的失眠，及时的缓解自身压力，有助于控制自身的失眠症状。
可以服用镇静催眠药物进行短期治疗，改善失眠症状，也可以进行必要的心理疏导。
失眠在临床上很常见。失眠的短期症状可能对人体没有明显的影响，但长期失眠会严重影响正常人的学习、生活和工作，甚至威胁人的健康。因此，即使出现短期失眠，也要积极调整饮食和生活，服用镇静催眠药物进行短期治疗，改善失眠症状。如果长期失眠，建议进行必要的心理咨询。同时可以服用安神补脑液、唑吡坦或舒普深进行治疗。同时要注意饮食生活规律，避免睡前过度运动，睡前尽量不要饮酒。通过饮食和生活的调整，应用药物治疗可以摆脱失眠。
米氮平治疗失眠，治疗失眠的主要原理与的副作用有关系，因为这种药物可以引起嗜睡的症状，从而达到缓解失眠的作用。对于睡眠当中容易早醒的症状，很好的调理治疗作用。
