起身头晕眼黑可能是贫血的症状，贫血不仅会出现头晕的症状，还会出现全身乏力的现象，头晕也有可能是脑供血不足引起的，经常头晕可以到医院做检查，了解引起头晕的具体原因，头晕的原因是非常复杂的，平时要注意多吃些调理气血的食物。
体位性低血压会导致久坐不动、头晕、眼前发黑。因为姿势的突然变化，使聚集在下肢的血液无法立刻回流到大脑，造成脑缺血，一阵性的脑供血不足而造成头晕、眼前发黑。可以通过日常的饮食来调节，避免到医院就诊，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，如维他命C、牛奶、瘦肉、大枣、鱼虾等。还可以服用归脾丸、阿胶颗粒等具有补气养血作用的药物。
一般来说，蹲一会站起来头晕眼黑的原因如下：
第一，低血压。血流动力不足，蹲一会站起来之后，不能及时供应到头部，导致患者出现头晕眼黑的症状。
第二，脑梗死、腔隙性脑梗死等疾病。
第三，颈椎病。颈部的动脉血管受压，影响脑部供血也会引起相关症状。
日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于身体恢复。
在临床上，出现头晕、失眠可能是疾病引起的也可能是心理因素。
头晕的病因有很多，比如肺部感染、上呼吸道感染、心脏病等系统性疾病。眩晕是一种系统性的疾病。其次就是精神紧张、抑郁等引起的眩晕，如果有头晕的症状，建议到医院找神经内科医生，由神经内科医师进行诊断。如果是全身疾病引起的头昏，那么通过对原发性疾病的治疗，就可以缓解头晕的症状。如果是因为焦虑、抑郁引起的头晕，应该给予抗焦虑抑郁药物，这样才能缓解头晕，或者是缓解失眠的情况。
这是一种正常的生理性现象，被称为直立性低血压，又叫做体位性低血压。人在蹲着的时候，血液是聚集在下肢的，就导致回流到心脏的血液减少，当突然起身的时候，导致血液瞬间加速，但是血液并不没有及时的流到心脏。
