你好,自从我上初中以来,我就开

会员75072914 15岁 已回复
你好,自从我上初中以来,我就开始发胖,体重每年长十斤,身高没什么变化。同学都说我好胖,我想知有什么好方法减肥。谢谢您了!
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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汤大伟 主治医师 瑶海区铜陵路街道社区卫生服务中心内科 一级甲等
擅长:高血压,原发性高血压,老年人高血压
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指导意见:从您描述的情况来看,您的长胖应该是属于青春期发育,青春期正值发育的年龄段,不宜盲目减肥,平时饮食尽量清淡,避免过荤,避免过饱,适当增加一些有氧运动等体育锻炼,如跑步,体育锻炼不仅可以塑形,还可以增长身高,避免熬夜。
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王宏梅 主管护师 宜钢龙烟矿山公司职工医院儿科
擅长:微量元素障碍,锌中毒,夜惊,小儿湿疹,小儿维生素D...
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指导意见:你好!减肥贵在坚持!少吃甜食!零食!多运动!每天坚持跑步!
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相关问答

问题分析:一个人的最终身高是多少,与两个因素有关系。首先与遗传因素有关系。一般情况下,子女的身高往往与父母亲有关系。
指导建议:其次,除了遗传因素,与营养状况也有关系。如果一个人有胃肠道疾病,就有可能影响到营养物质的消化吸收,进而影响到身高。

刘小民主治医师内科中北大学医院已帮助用户:89764
擅长:代谢类疾病

妊娠期糖尿病是无法治愈的。
妊娠期糖尿病的治疗应以控制为主,同时减少对母亲和胎儿的伤害,有效缓解病情。只有分娩后才能逐渐恢复正常,但部分孕妇分娩后糖尿病没有恢复正常,可能会导致慢性蛋白尿症,后期要终生服药。最后,建议血糖高的时候一定要去医院检查,查明病因,在专科医生的指导下服用降糖药,必要时注射胰岛素进行治疗。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

失眠后,马上睡觉的方法如下:
1、建议有规律的休息时间,晚上10点人最困的时候不要错过这个最佳的睡眠时间。
2、睡前可以适量运动,也可以看杂志,听轻音乐。这些有助于放松心情,帮助睡眠。
3、晚饭千万不要吃得太饱。睡前30分钟,什么也不吃,睡前喝牛奶。也可以用热水泡脚,放松肌肉,让自己尽快入睡。
4、最好穿棉质睡衣。睡觉时采取正确的入睡姿势,科学证明右侧是最佳的睡眠状态。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

怀孕后可能会得糖尿病。
因为怀孕后体内基础代谢率增加,此外体内雌激素、孕激素等激素的含量也会在短时间内迅速增加,影响机体对糖类的代谢。如果孕妇在孕期不注意饮食,可能会引起妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病后,如果症状较轻,只需要调整饮食即可。但如果症状严重,如头晕、乏力、嗜睡,就要及时进行降糖治疗。孕妇需要及时调整生活习惯,可以少吃多餐,可以有效缓解体内血糖浓度,使身体逐渐恢复正常,孕期血糖控制稳定,产后血糖会降至正常水平。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

女性怀孕期间失眠的原因主要有:
1.不良症状:怀孕期间易出现腰部无力、腰部酸痛、恶心、脚滑等不良症状。特别是夜间环境安静的话,各种不便会更加明显,睡不着觉。另外,有的孕妇睡觉前有喝水的习惯,半夜起床去厕所。这也是孕妇睡眠质量下降的原因。
2.心理压力大:孕妇给自己带来的心理压力太大。特别是深夜容易变得敏感,坐立不安,容易失眠,比如担心是否早产、能否顺产、生产中会发生什么问题等。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

妊娠糖尿病患者可以通过饮食调节、适当运动和注射胰岛素来控制血糖。
1.怀孕后患糖尿病的患者分为两种情况。一个是患者在怀孕前没有患糖尿病,但发现怀孕后血糖高于妊娠期糖尿病的诊断标准。发现空腹血糖大于5.1mmol/升,餐后血糖大于8.3moll/L。这种情况称为妊娠期糖尿病,另一个患者在怀孕前患有糖尿病,这称为糖尿病合并妊娠。
2.妊娠糖尿病初期,如果血糖没有明显升高,可以通过饮食和运动来控制血糖。饭后可以散步、打太极拳等。严重的话可以注射胰岛素。
3.糖尿病合并妊娠患者之前要严格控制血糖,怀孕后不容易出现流产。

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