多吃一些含有VC的水果就是可以去除色斑的，比如说西红柿、猕猴桃之类的都是可以的，适当的吃一些维生素C的钙片也是可以的，因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，也是不错的选择。
脸上有色斑确实是会影响到容貌的美观，淡化色斑可以选择涂抹维生素e或者是口服维生素c等方法，长期坚持可以起到淡化的作用。如果想要快速去色斑，也可以选择去做光子嫩肤手术，效果比较不错的，而且见效也快。
脚上长褐色斑点的去除方法一般有彩光祛斑、E光祛斑等，建议爱美者选择适合自己的方式治疗。
1.彩光祛斑：该方法是采用560～1200nm的强脉冲光，穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，以达到分解色斑的效果，一般需要1000-1500元，5-7天可见效，效果可维持1-2年。
2.E光祛斑：该方法是结合光能和射频技术的综合优势，使用强脉冲光子的光热作用和光化学作用，选择性地使E光能量集中作用于色素团颗粒和色素细胞，使其击碎并汽化，随人体新陈代谢排出，一般需要2000-4000元，5-7天可见效，效果可维持1-2年。
一般出现褐色斑点有可能是色素沉着，色素斑等疾病引起，另外出现红色还要注意是否有鲜红斑痣等疾病，具体要通过检查才能确定。可以到正规医院皮肤科就诊，做一下身体检查，看具体是哪种疾病导致，然后再选择治疗，不要盲目治疗。一般色素沉着色素斑，可以采取激光的方法治疗。
可以通过一些药物治疗，或者是物理治疗措施进行逐渐恢复的，可以带孩子去医院采取激光，或者微波，以及同位素等治疗措施，平时给孩子多吃一些含维生素c较多的食物，少吃色素较大的产品。
