洗头、梳头掉一大堆头发，通常认为是脱发。
患者要了解自己的脱发程度，一般认为正常人群中，男性50岁以下为轻度脱发，女性60岁以上为中度脱发。若一日脱发100余根、持续3个月以上或毛发肉眼所见稀疏、拉发试验阳性，可称病理性脱发、需治疗介入。还有一些原因，如产后、季节转换等，毛发也易掉发，但是不需要特殊的治疗。可根据以上内容进行自评，必要时到医院检查。
如果有脱发的现象，一般是有肾虚或者遗传基因，或者平时压力大导致的这种现象。平时应该注意保持心情舒畅，不应该有太大的压力，还应该养成良好的生活习惯，不要熬夜过度，多参加户外运动，加强体质。可以吃首乌生发胶囊治疗脱发的现象。
通常来说，洗头一次掉50根头发不算脱发，可不用过于担心。
正常情况下，大部分人群每日的脱发量为50-100根，同时也有等量的头发再生。因此，洗头一次掉50根头发不算脱发，这是一种正常的生理现象，无需过于担心。但是如果每日掉头发的总量超过100根，则需要及时就医，明确病因后对症治疗。
日常生活中，患者应避免使用刺激性较强的洗发露，也要避免长时间熬夜。
溢脂性脱发可以通过平时饮食来进行治疗。改善生活习惯，清淡饮食为主，多吃蔬菜水果多饮水，忌食辛辣刺激性强，油腻的食物，忌食高脂肪高热量的食物，忌酒浓茶及咖啡等，多吃五谷杂粮，补充维生素。
有可能是由于染头发之后会导致头皮的毛囊损伤，所以尽量不要烫染头发，注意头皮的清洁卫生，平常洗头也不要太过于频繁，使用弱酸性的洗发剂（勿用过量），润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。还可以多点按摩头皮，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。
