后背沉是由于长期的劳作导致背部的软组织慢性劳损，形成背部筋膜炎。因此在背部就会导致发沉，甚至酸痛，或者是由于颈椎或者是胸椎的脊柱病变，也会引起周围的软组织的损伤，导致背部发沉。
头晕头重可能是由于神经衰弱、贫血等原因导致的，或者是由于受风寒感冒导致的。可以喝一些消炎药缓解，在平时生活中做一些适量体育锻炼，来增强身体素质和抵抗力，必要时还是要去医院做一下具体的检查，避免是由于器质性病变引起的情况。
头重头晕有可能是因为脑部供血不足所导致的，脑供血不足常常伴有头晕，头昏，肢体麻木，记忆力减退等。需要去进行经颅多普勒超声检查以及脑部CT等，确认病情后再进行治疗。
长时间的坐立或者长时间站立都会引起血液回流不通畅，从而引起小腿发沉发胀的感觉。如果伴有静脉曲张，这种症状会更加明显。有一些腰椎的疾病，比如椎间盘突出症，腰椎管狭窄症，都会引起神经受到损害，从而出现神经支配的部位出现发沉发胀的感觉，比较常见的就是小腿的部位。脊髓型颈椎病发病症状大部分都会从双下肢开始，尤其是小腿发沉发胀，迈步困难。
脚抖考虑是神经过度紧张造成的。或是长期一个姿势不动，血液循环不通畅，神经受到压迫引起的。平时多饮水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，低盐低脂。多吃蔬菜水果忌食刺激性食物。
