肌肉劳损需要采取药物治疗、物理治疗和手术治疗。
如果患者有劳损，一定要注意不要劳累，纠正姿势不当，否则会造成肌肉劳损。此外，还可以通过对运动损伤的肌肉进行适当的肌肉强度训练，以减缓肌肉疲劳的恶化。可以通过理疗、按摩等舒筋活血的方法来改善劳损的肌肉组织的血液循环，帮助其恢复。需要结合一些活血化瘀的药物和非甾体类的消炎药物来缓解肌肉劳损的痛苦，同时还可以通过局部的止痛来改善肌肉劳损的局部的血液流通。如果经过保守的上诉疗法，仍然没有改善，可以进行外科手术。
一般情况下，背部肌肉劳损可以通过按摩、中药理疗、体外冲击波疗法、一般治疗等方式进行治疗，具体情况分析如下：
1、按摩、按摩腰背部劳损的肌肉，可以疏通经络、放松肌肉、缓解肌肉紧张、缓解疼痛。2.中药理疗是将活血化瘀、通络止痛的中药加工成药垫，敷在腰背部肌肉区，配合磁热疗法、中医定向透药疗法等理疗方法，具有舒筋活血、祛湿散寒、通络止痛的作用。3.体外冲击波疗法可用于消除肌肉纤维炎症并促进肌肉组织修复。4.加强腰背肌功能锻炼，改善脊柱生理曲度。
颈部肌肉劳损除了平时要注意休息，也可以通过适当的热敷促进血液循环，改善颈部僵硬和肌肉紧张的症状，还可以选择天和骨通贴膏等中药贴膏，缓解颈部肌肉劳损症状。
疲劳容易造成颈部肌肉损伤，平时应注意作息结合，如工作一段时间后，可以休息几分钟，适当地移动颈部。此外，适当的热敷可以促进血液循环，改善颈部僵硬和肌肉紧张的症状。
另外，患者使用中药贴膏能够起到活血化瘀、消肿止痛的作用。如天和骨通贴膏，由金不换、丁公藤、三七、乳香等十四味中药组成，具有祛风散寒、活血通络、消肿止痛的显著功效，可有效缓解颈部肌肉劳损的症状。
主要是减少活动，避免过度劳累、劳损及负重，避免长时间弯腰干活及久坐、久站等，避免局部受凉及剧烈运动，可以给予局部适当的热敷及微波治疗，适当的按摩等。经常参加户外锻炼，锻炼腰背部的肌肉，如飞燕动作、五点支撑等，改善局部肌肉的血液循环，增加肌肉的弹性；改变不良的生活姿势，注意劳逸结合。
对于后背肌肉劳损的患者一般建议使用正规的保守治疗方式，常见的有理疗、对症药物治疗和适当的休息，详述如下：
1、理疗：局部理疗，如超短波治疗、远红外线治疗、中药离子透入治疗，通过这些理疗可以减轻背部疼痛，恢复血液循环。
2、药物治疗：对于疼痛明显的患者，可以根据症状使用一些活血止痛或者是非甾体类消炎镇痛药物止疼治疗，如阿司匹林，还可以使用局部外敷的膏药，比较推荐的是天和骨通贴膏，它由金不换、丁公藤、乳香、白芷、海风藤等十四味中药材组成，对于后背肌肉劳损引起的疼痛有良好的抗炎镇痛、活血消肿作用。
3、适当的休息：患者在日常生活中要注意休息，不要劳累，减少后背肌肉的活动，不要长时间的站立或坐着，要适当的活动背部肌肉。
