男性更年期出现体力和精力下降，机体疲乏无力，腹泻便秘食欲不振。性欲减退精液量减少，心悸胸闷血压升高头晕耳鸣等去医院做下检查，排除器质性病变。要调整心态保持心情舒畅，多参加些有益身心健康的活动。注意休息避免劳累，调整好睡眠。
男性更年期是指男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期，以男性体内激素水平、生化环境、心理状态变化为重要特征表现。一般多见于50岁左右，表现症状为皮肤老化，容易伴发消化不良以及便秘，耳鸣，眩晕，失眠多梦等症状。男性应日常注意饮食和均衡营养，其次要适当调节心理情绪，避免过于劳累和紧张的心理压力。
男性出现更年期综合症比较少，多和朋友家人沟通，多运动，多锻炼，不要熬夜和劳累，养成良好的生活习惯。通过规律生活可以自行调节好的。但是也有部分男性有出现男性更年期的综合征，这是一种正常的生理现象，更年期注意休息，放松心情就可以啦。
更年期综合症可以挂内分泌科，如果确诊是更年期还是要避免饮食方面少吃有刺激性的食物，规律的作息时间，适量的运动锻炼平时注意营养均衡，多吃一些水果蔬菜，低盐低脂饮食。
男性更年期的症状跟女性差不多，也是回出现易怒，以及容易失眠，精神状态不佳，焦虑等，还可以出现心慌，胸闷，多汗等表现。这平时首先要规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，平时多一些户外活动，增强身体的体质。
