一般情况下，月子里胳膊肘受凉了的解决方法如下：
月子里胳膊肘受凉了，建议用热毛巾外敷局部，能够起到缓解疼痛的效果；如果症状比较严重，可以在医生的指导下使用红花油、元胡止痛片等药物进行治疗。
在怀孕期间，孕妇要注意调整生活方式，保持愉悦的心情，养成良好的睡眠习惯，多吃蔬菜、水果以及富含优质蛋白的食物，尽量避免饮酒、喝咖啡，同时定期进行产前检查，有助于胎儿健康发育。
通常来说，胳膊摔伤之后一直肿建议进行手术治疗、药物治疗等。
胳膊摔伤之后经常肿胀，要做进一步的检查，要到正规的医院进行检查，通过血常规、拍片、磁共振等检查，进一步明确是否有感染、骨折以及关节损伤的情况。出现以上症状时，要采取适当的措施，例如有软组织异物、有炎症等，要及时通过手术将异物取出，并进行扩创、引流，然后使用药物抗感染。
摔伤了第三天是否更疼，需要根据实际情况来判断，具体分析如下：
1.是：如果摔伤了第三天，患者发生骨折，并没有及时治疗，可能会导致摔伤了第三天更疼，摔伤后局部出现毛细血管出血，会伴随着肿胀、疼痛等症状，疼痛肿胀在伤后48小时达到最高峰。
2.不是：如果摔伤了第三天，患者没有发生骨折，也及时进行了治疗，一般不会导致摔伤了第三天更疼。
摔伤肿了进行保守或手术的方式来治疗。具体情况分析如下：
如果患者是单纯的软组织损伤，出现肿胀，则建议患者在48小时内进行冷敷，减少肿胀加剧，48小时之后可予以热敷，促进肿胀快速消散。如果有骨折发生，并且有明显的骨折端移位，患者需要并根据影像学结果采取手术治疗的，需要到医院进行X线、CT和磁共振的检查。
脚踝摔伤肿了应该先到医院进行查体及X线片，排除重要骨及韧带损伤，可以采用一般治疗、药物治疗等。
1.一般治疗：患者最好使用石膏或支具固定1-2周；48小时内脚踝部用外裹毛巾的冰块冷敷，减少局部毛细血管出血，减轻肿胀。
2.药物治疗等：一般治疗：患者最好使用石膏或支具固定患者可以口服迈之灵消肿，局部外用云南白药喷雾剂、镇痛活络酊等消肿、止痛，促进局部血液循环，减轻肿胀。
