含铁高的蔬菜水果有黑木耳、菠菜、杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃，核桃，花生米，各种豆类食品、鸡蛋黄、动物内脏、猪血等。要同时搭配一些新鲜的蔬菜和水果一起食用，因为新鲜的蔬菜水果当中含有维生素c比较多，可以促进铁吸收。
一岁半的孩子不可以吃湿热的水果，可以给孩子吃一些苹果，梨，香蕉类的水果，而且可以适当吃一些当季的蔬菜水果，比如番茄胡萝卜等，番茄中有丰富的果糖，苹果酸柠檬酸，以及大量的钙磷铁等。
平时可以多做腹部热敷和按摩处理，另外可以用药物进行通便，养成每天排便的习惯，同时可以服用药物起到调理肠道菌群，改善消化功能的作用，多喝水。主要还是与消化不良，胃肠功能紊乱，肠道菌群失调也有关系。
吃奶粉的话一天2-5次大便是正常的，奶粉里面的牛乳含有较多蛋白质，粪便有明显的蛋白质分解产物的臭味，可以在喝奶粉中间多喂水，防止大便干燥，也可以做做腹部的按摩。
可以把蔬菜和水果给宝宝打成泥状，或者是榨成汁，给宝宝吃一些像菠菜汁还有芹菜汁都是可以的，还有胡萝卜汁。另外水果就像应季的水果，苹果，香蕉，梨，橘子都是可以吃一些的。在平时注意保暖，避免受风着凉。
小孩便秘一定要大量的吃蔬菜，尤其是红薯、芹菜、韭菜、萝卜等粗纤维蔬菜，要多吃吃水果如香蕉，梨，苹果等，坚持每天清晨喝一大杯温开水，也可加蜂蜜，这样有助于清洁和刺激肠道蠕动，使大便变软而易于排出。定时排便。
