便秘大便硬拉不出来是胃肠蠕动缓慢引起的。便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难。许多便秘病人排便1-3次/周，且数量极少。主要从饮食方面调理：多吃些红薯，韭菜；吃老玉米，每天一个；一定要多吃菜，特别是富含植物纤维的，譬如芹菜，红枣之类的，吃香蕉，喝蜂蜜水，多吃蔬菜水果。
孩子大便硬需要更改喂食习惯，让患儿多喝一些水，多进食一些稀稠的物质。婴幼儿的大便干硬，主要是因为家长在喂食过程中，让患儿吃的食物过于粘稠，另外饮水以及进食一些新鲜的蔬菜水果较少所导致的。
便秘后出血可能和痔疮有关系，视情况可以采取手术或者是药物治疗，应该多补充粗纤维食物，预防大便通畅保持和预防便秘的发生，少坐多动，多锻炼身体，多食水果和蔬菜，另外要采取肛门坐浴或者是采取适当提肛运动。
婴儿的粪便又干又硬，主要是由于肠道菌群失调或婴儿消化不良引起的便秘。有必要调整婴儿的饮食，给婴儿越来越少的食物，多喝水，来调节肠道，吃一些蔬菜汁或水果泥等。可以给宝宝按摩来帮助肠道蠕动。
肠道没问题的，宝宝的大便有些干燥，平时可以给宝宝多吃一些含纤维素的食物，如，胡萝卜、白菜、芹菜等。不能吃太多的肉类食品，因为这些食物非常容易使肠蠕动减慢的，导致大便干燥。可以让宝宝少量多次的饮水，也可以让宝宝吃些水果。
便秘失眠的解决方法如下：
1、脾虚引起消化功能障碍，饮食不规律引起便秘和失眠，有口服帮助消化、改善症状的作用。
2、长期暴饮暴食，在阴暗潮湿的环境中工作可能是原因。不能排除是因为寒冷和寒冷引起的可能性。必要时也可以用安神药物治疗。平时保持良好的心情和心情，有助于病情的恢复。饮食要选择温暖易消化的食物，饭后做适量的散步运动有助于食物的消化和吸收。
