痘痘一般是指痤疮。长痤疮可以吃维生素B、维生素C等。
1.维生素B：维生素B可以在一定程度上抑制皮脂腺分泌，促进皮肤的新陈代谢，进而可以改善和预防痤疮。建议痤疮患者平时多吃谷类、豆类、动物内脏、蛋类等富含维生素B的食物。
2.维生素C：维生素C能够起到抗氧化、淡化色素、促进伤口愈合的作用，不仅可以有效地改善痤疮，还能改善和预防痘印。痤疮患者可以多吃猕猴桃、樱桃、油菜、白菜等富含维生素C的果蔬。
此外，长痤疮的患者还可以在医生的指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等维甲酸类药物进行治疗。
适量的吃是可以的，但不能过多。维生素C是人体内含有的重要元素之一，维生素c片作为一种保健品，可以帮助孕妇补充母体及胎儿所需维生素c，因此是可以服用的，但是维生素也是不能超量服用的。
维生素Ad主要是预防佝偻病促进钙质的吸收等的作用的。维生素D主要是补充钙质。只需要每天给宝宝服用一粒维生素AD即可，没有必要吃太多维生素哦，无论是那种喂养方式，宝宝的维生素都不会缺乏的。
脱发因素较多，若是缺乏维生素或神经损伤引起的，一般吃维生素B6和维生素B2都比较好。
脱发是一种常见的临床现象，其原因较多如物理、内分泌、激素、营养等。如果患者平时未做好日常护理，导致身体缺乏维生素，引起头皮失养，或是出现神经损伤，导致出现脱发的症状。患者通常吃维生素B6和维生素B2都比较好，都能起到营养神经和调节油脂的效果。必要时患者还可通过短波的方式，促进头皮血液循环，通常能够缓解脱发的症状，其效果大多可稳定保持3-6个月。
一般情况下，维生素C针剂能敷脸，但是不可长期使用。
维生素C针剂所使用的药物主要是维生素C注射液，主要是通过肌肉注射或者静脉滴注，进而发挥美白皮肤的作用。一般维生素C针剂能敷脸，也有一定的美白肌肤效果，但直接外用会使其药理作用大大降低，不可长期使用。同时，要注意应该在医生的指导下使用维生素C针剂，使用的效果也会因人而异。
一般妊娠初期，只要饮食别挑偏食，是没有必要额补充维生素的，而且妊娠初期，是胎儿发育的关键期，外源性的药物可能对胎儿造成不良影响。适当的吃一些水果就可以补充维生素了。
