膝关节滑膜炎是造成膝关节积水的主要原因。滑膜炎分为急性滑膜炎和慢性滑膜炎，急性滑膜炎是由于关节内部的组织急性损伤所致，其临床表现以关节肿胀、疼痛为主；急性滑膜炎所致的膝关节积液，可以先用冰敷固定，三天后再进行热敷，配合其他物理治疗。慢性滑膜炎是由长期的体育锻炼导致的，导致了骨骼的长期损伤，从而导致了滑液的产生。
卧推过程中肘关节酸痛的病因如下。
首先，卧推体重过重，初学者对于自己所能承受的体重并无明确认知，任意选择较大体重，都会造成卧推过程中肘关节扭伤，造成肘关节酸痛，致使肘关节发僵等严重后果。
其次，卧推动作的不规范卧推中杠铃的运动轨迹为弧线，如果直上卧推则会发生肘关节的损伤而引起疼痛。卧推上举过程中肘关节外展，肘关节闭锁，极易受伤。
腰疼膝关节疼痛的原因如下：
腰疼膝关节疼痛主要是因为劳累，患者长期过度锻炼下肢以及腰部，或长时间大重量负重，可能会引发建议患者在医生的指导下服用症状。高位的腰椎间盘突出等周边神经的病变也可能会引起腰疼、膝关节疼痛；腰疼膝关节疼痛的也可能是因为骨质疏松，病人会出现剧烈的骨性的疼痛，同时还会伴随着病理性的骨折，出现剧烈的疼痛。
如果病人出现了髋关节疼痛，并且做髋关节部位的磁共振有明显的积液情况，这种情况考虑是髋关节滑膜炎引起的。
这种症状可能与患者进行跑步、跳跃、蹲起、受凉有关，因此在疼痛发生后要注意保暖，避免受凉，同时也要避免反复的蹲起运动，避免重复的挤压摩擦滑膜。髋关节积液、疼痛加剧，可以服用非甾体类的抗炎药物和活血化瘀药，如果症状不明显，可以服用抗炎药物静滴，这样可以减轻滑膜的水肿，减轻疼痛。
患者出现骨关节疼痛时，应考虑外伤，尤其是由于外伤造成的关节骨质软骨和韧带，关节囊的损伤会造成骨关节部位的疼痛，如果不及时处理，会造成长期的慢性疼痛。其次，可能是由于关节部位长期的受压、摩擦，造成关节部位的过度磨损，同时周围的韧带关节囊受力过大，也会造成骨关节部的疼痛。还有就是骨关节部位的退行性骨关节炎，也会造成关节周围的骨质增生和内部的软骨退变，刺激周边组织，刺激滑膜，造成骨关节部位的疼痛。此外，类风湿性关节炎、痛风性关节炎等自身免疫性疾病也会腐蚀关节，从而引起骨关节部位的疼痛。