平常的生活中要调理宝宝的睡眠时间，白天多带领孩子到户外进行玩耍，减少孩子白天睡觉的时间，白天睡太多，晚上孩子就会睡不着，孩子睡觉之前也不要和孩子玩激烈的游戏，也不能让孩子在过于兴奋之后睡觉，这样都会影响孩子晚上睡觉不踏实现象出现。
宝宝睡不着主要考虑是缺钙，玩的太累影响的，白天注意不要跑的太多注意休息。去医院化验微量元素检查是否正常，平时注意多晒晒太阳促进钙的吸收，睡前注意不要吃太饱以免消化不良。
一般来说，六岁女孩晚上睡觉出汗正常。
随着气温的升高，气温也会越来越高，因此晚上也不要让宝宝穿的太厚，以免宝宝出汗。儿童晚上出汗是由于缺钙引起的，需要及时到医院做微量元素、维生素、补钙、多吃富含钙的食品、乳制品等，这样才能让宝宝不再出汗。孩子的脾胃比较弱，晚上出汗比较多，容易造成宝宝的身体积食，晚上容易出汗。可以通过服用一些帮助消化的药物来调理脾胃。
小宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生。
可能会是受到惊吓刺激引起，需要多安抚抱，需要推拿按摩治疗处理，或者是淘气没有得到满足，任性耍脾气，需要及时纠正，还要注意排除饮食多或者是不洁导致腹胀腹痛。
小孩子晚上睡觉磨牙有以下几种原因：遗传性的因素，由于家长或者隔辈的老人有磨牙，有可能会遗传到小孩子的身上。有可能是由于肚子里有蛔虫，当出现蛔虫放射毒素，宝宝有可能就会出现夜磨牙的现象。神经系统疾病。当出现神经系统疾病，有可能会促进咀嚼肌的咀嚼，然后产生夜磨牙。神经紧张或者精神压力比较大。由于学习比较压力或者比较紧张会造成咀嚼肌痉挛，所以会产生夜磨牙的现象。由于癫痫可能会引起小孩夜磨牙的现象。
